Vitamina A per a nens

Vitamines - un component important per al ple funcionament dels òrgans i sistemes corporals. Un d'ells - una vitamina A soluble en greixos, que per al cos de nens i adults és vital. En sentit estricte, aquesta no és una vitamina individual, sinó un grup que s'ha anomenat carotenoides, ja que per primera vegada es va extreure la substància de la pastanaga. Aquestes vitamines encara a l'úter proporcionen al fetus la formació de dents, ossos, dipòsits de greixos i epiteli. Gràcies a la vitamina A, les cèl·lules noves creixen i el procés d'envelliment es desaccelera. A més, els carotenoides proporcionen el treball dels òrgans de visió, la producció d'hormones, mantenen el nivell d'ús de la insulina.

Signes de deficiència de vitamina A

La manca de vitamina A en els nens és fàcil de determinar. El primer a respondre a la seva falta de resposta als ulls. Per tant, el nen es queixa de la discapacitat visual, l'augment de la llagrimeig, la congestió a les cantonades de la mucositat, a la "sorra" dels ulls, les seves parpelles poden emmalaltir. Els dents reaccionen davant la manca de carotenoides a causa de l'augment de la sensibilitat de l'esmalt, i la pell, fins a la pell. Els nens, amb un cos que no té vitamina A, sovint són assumits per infeccions respiratòries, pateixen refredats i pateixen anèmia .

Per desfer-se del nen d'aquestes desgràcies és possible i en les condicions de la casa, havent corregit la seva ració. No obstant això, menjar un menjar ric en vitamina A encara no és una garantia d'èxit. El fet és que els greixos són necessaris per assimilar els carotenoides. Així, oferint al nadó un puré de pastanagues, afegiu unes gotes d'oli d'oliva i condimenteu l'amanida de pastanaga amb crema agra o oli de gira-sol. Recordeu que la majoria d'aquesta vitamina es troba en productes de color vermell, taronja i groc.

Per obtenir ajuda: a la farmàcia?

No sempre és possible proporcionar al nen una dieta vitaminada completa, i amb l'edat la necessitat de carotenoides augmenta. D'aquesta manera, un bebè pateix 400 micrograms de vitamina A per dia, 450 per un període de tres anys i 700 micrograms per a un nen de set anys.

Abans de donar la vitamina A a un nen, assegureu-vos que és realment necessari prendre-ho, perquè els nens no es recomana per a fins preventius a causa de l'amenaça d'hipervitaminosi. El fet és que una sobredosi de vitamina A en els nens és un risc d'hiperèmia facial, pell seca, vòmits, nàusees, letargia i l'aparença de la humitat a la pell. Pel que fa al tractament terapèutic, la dosi de la vitamina A als nens la determina el metge en cada cas.