Molts experts diuen sobre els beneficis de prendre oli de peix. A causa de l'alt contingut d'àcids Omega-3, té un efecte beneficiós en molts processos del cos i, per tant, sovint es recomana als nens. No obstant això, l'oli de peix s'ha de triar atentament, ja que no tot és igual d'útil. Com triar l'oli de peix, si és possible donar-lo als nens i com fer-ho correctament, ho explicarem en aquest article.
Sobre els beneficis de l'oli de peix per als nens
Omega-3, saturat amb àcids, l'oli de peix té un efecte beneficiós en molts processos d'un organisme en creixement. No s'ha d'oblidar que, de fet, és un medicament i s'ha de donar si existeixen els següents problemes:
- displàsia d'ossos;
- freqüents freqüents;
- disminució de la visió al vespre;
- reaccions al·lèrgiques;
- beriberi (oli de peix que conté vitamines A i D);
- ferides i cremades de la pell, membranes mucoses (s'aplica oli de peix a les lesions).
La presència d'omega-3 en oli de peix afecta la producció de serotonina en el cos humà. Gràcies a això, el nen millora el seu estat de salut, augmenta el seu estat d'ànim, elimina l'agressivitat i la irritabilitat. Durant la recepció de l'oli de peix, la condició del pèl i la pell es millora notablement.
L'admissió d'oli de peix és una excel·lent profilaxi de l'obesitat en nens. Els àcids, que formen part del fàrmac, permeten absorbir adequadament el greix que entra al cos.
Quin tipus d'oli de peix per donar als nens?
En triar l'oli de peix, els pares haurien de guiar-se per la seva qualitat. Només la canal de peix de bona qualitat es pot convertir en una font fiable per a la producció de greixos.
A l'època soviètica, i ara, l'oli de peix, extret del fetge de l'oli de fetge de bacallà, és molt comú. No és sempre útil, ja que el fetge és un òrgan que acumula gradualment totes les toxines. A més, aquest oli de peix és ric només en vitamines A i D, i no amb àcids Omega-3. L'ús d'aquest oli de peix pot realitzar cursos de curta durada.
Per als nens, l'oli de peix és millor prendre un que es fa amb cadàvers de peixos oceànics. La saturació amb àcids Omega-3 i un baix contingut de vitamines permeten als nens prendre l'oli de peix durant un període més llarg. No prengueu el greix a partir de carn de tauró, per exemple, katran, perquè aquests peixos poden menjar carronya i assegurar-vos que aquest greix beneficiarà al nen.
Un paper important és l'espècie en què el nen es donarà oli de peix, ja que molts nens no els agrada i estan en contra.
L'oli de peix en forma líquida és millor lliurat als nens durant un any, ja que encara no es poden ingerir amb càpsules. Es recomana als nens majors que donin oli de peix en càpsules, ja que això permet eliminar el sabor desagradable de la droga.
Com prendre l'oli de peix per als nens?
L'oli de peix es pren d'acord amb les instruccions del fàrmac, ja que la dosificació dels fabricants pot ser diferent. Proporcioneu càpsules o gotes necessàries durant els menjars, preferiblement durant la recepció del primer curs del nadó. És impossible prendre oli de peix amb un estómac buit, ja que això pot causar una indigestió prolongada.
Per donar oli de peix als nens segueix en el període de tardor a mitja primavera dos o tres cursos durant un mes.
Abans de prendre oli de peix, és obligatori consultar amb un metge.
Contraindicacions de la ingesta d'oli de peix
Les contraindicacions per a la ingesta d'oli de peix per part dels nens són les següents malalties:
- úlcera pèptica del tracte gastrointestinal;
- malalties renals i hepàtiques agudes i cròniques;
- cardiopaties (lesions orgàniques);
- augment de la funció tiroïdal;
- augment del contingut de calci en el cos;
- intolerància a l'oli de peix.