Fractura de la mà : la lesió és molt desagradable, que no només fa temps que ens canvia la forma habitual de vida, sinó que també requereix una recuperació llarga i difícil. LFK després d'una fractura de la mà és un procediment obligatori. Un conjunt d'exercicis físic especialment seleccionat ajuda a restaurar els músculs amb més rapidesa i retornar la mà lesionada a una vida normal.
LFK mans en diferents períodes
A causa del fet que el braç trencat es troba immobilitzat durant molt de temps, canvia considerablement, la pell es torna blavosa, però el pitjor és que el pacient no pot utilitzar els membres per als centenars, la funció del moviment és limitada. LFK després d'una fractura de la mà contra tots aquests problemes ajuda a desfer-se de:
- El primer període de recuperació és molt lleial. El pacient necessita moure dits més sans, desenvolupar les articulacions de l'espatlla i el colze (si no estan sota l'elenc). Tots els exercicis en aquesta etapa han de ser molt lents i graduals.
- El segon període és significatiu perquè el pacient finalment pot treure el guix. La major part de l'atenció en aquesta etapa del tractament es concentra a restaurar la funció motriu del canell.
- Durant el tercer període, la recuperació després d'un braç fracturat de la teràpia de l'exercici és treballar sobre la mobilitat dels dits, les articulacions interfalangeals i metacarpophalangeals.
Durant l'exercici, el pacient no ha de sentir molèsties. Si un moviment causa dolor, han de ser abandonats per un temps. Fer exercicis a través de la força, només pot fer malbé la seva salut.
Complex d'exercicis LFK a una fractura d'una mà
Per a cada pacient, el conjunt d'exercicis es selecciona individualment, depenent del lloc i la complexitat de la fractura. Els exercicis més populars de la teràpia de l'exercici, restablint la mà després d'una llarga estada en el repartiment, són els següents:
- Aixecar la mà al cap i tractar de pentinar-se.
- Feu moviments de rotació amb pinzells. Repetiu l'exercici 12 vegades en una direcció i l'altra.
- Col·loqueu el dit polze i el dit índex a la taula i feu l'exercici "bifurcació".
- Intenta fer uns quants cops amb els braços estirat abans del pit i darrere l'esquena (aquesta és una tasca més difícil).
Per restaurar les mans després de la fractura són exercici molt eficaç amb exercici amb un bastó. Molts experts recomanen practicar exercicis de fisioteràpia a la piscina amb aigua tèbia.