En aquest article, us explicarem què es pot i no es pot fer en les primeres setmanes de l'embaràs, per no fer malbé la salut del vostre futur fill o filla, ni tampoc de si mateix.
Què no es pot fer en la primera setmana de l'embaràs?
Per descomptat, tots els consells i recomanacions sobre què es pot i no es pot fer en la primera setmana de l'embaràs són molt relatius. El període d'espera del nen comença des del primer dia de l'últim sagnat menstrual, fins i tot quan no es produeix la fecundació de l'ou. De fet, l'embarassada en aquest moment encara no està embarassada i pot fer el que li agrada.
A més, pràcticament tots els ginecòlegs estan d'acord que les substàncies nocives i útils que entren al cos no afecten el fetus fins que s'uneix a les parets de l'úter. És per això que podeu ajustar la vostra forma de vida i una mica més tard. Tanmateix, si voleu que el vostre nadó neixi completament sa i que l'embaràs siga amb calma i facilitat, val la pena cuidar la pregunta sobre què pot i no es pot fer mentre el nen està esperant, molt abans del seu inici.
Així doncs, a partir dels primers dies de l'embaràs, per a la mare futura s'introdueixen les següents prohibicions:
- Fumar La nicotina pot tenir un impacte molt negatiu en la salut i el desenvolupament del seu fill, de manera que és molt millor deixar de fumar en la fase de planificació del nadó. A més, molts metges no recomano deixar de fumar quan l'embaràs ja ha començat.
- Les begudes alcohòliques també afecten negativament a tots els òrgans i sistemes interns de molles, especialment durant la seva posada, és a dir, en els primers dos mesos de l'embaràs. L'ús excessiu de l'alcohol per part d'una futura mare sovint condueix al naixement de bebès amb nombroses malformacions del desenvolupament. El sistema nerviós de les molles és sovint afectat.
- La cafeïna en les primeres setmanes pot provocar un avortament involuntari. Limiteu el consum de cafè a 150 ml per dia.
- Una mica d'ajustar la dieta, donant aliments dolços, salats i picants, menjar ràpid i begudes carbonatades. Evitar algunes varietats de peix, a saber: el tonyina, la verat i el peix espasa.
- Intenta no canviar el vàter del gat mateix. Durant aquesta acció, hi ha una alta probabilitat de contraure toxoplasmosi. Si aquesta infecció entra a l'organisme d'una futura mare, al començament de l'embaràs, sovint es produeix un avortament involuntari. Si el nen es pot salvar, gairebé sempre neix amb certes malformacions i, en particular, amb el cervell.
- A més, provocar avortaments involuntaris pot excedir la càrrega física o sobreescalfament del cos. Intenteu no participar en esports massa actius, no aixequi massa objectes pesats i, a més, es neguen a visitar la sauna o el bany.
Què puc fer en les primeres setmanes de l'embaràs?
En el període d'espera del nen, des dels primers dies, no només és possible, sinó que també és necessari:
menjar bé. Menja, tant com sigui possible, fruites, verdures, carn i peix; - Per beure àcid fòlic i vitamina E, o multivitaminas especials per a dones embarassades;
- visiteu un dentista i guareixi les dents;
- caminar a l'aire lliure;
- tant com sigui possible dormir i descansar.
Finalment, tan aviat com aprengui sobre la pròxima reposició, haureu de triar un ginecòleg que guiarà l'embaràs i anar a buscar-lo per una cita. A continuació, només haureu de seguir totes les recomanacions del vostre metge i gaudir del període d'espera del bebè.