L'enfocament de la tardor està marcat no només per les fulles colorides i els últims dies calorosos. La temperatura disminueix i la humitat de l'aire augmenta considerablement a causa de les pluges freqüents, que són condicions ideals per a la propagació de bacteris patògens. A més, les malalties cròniques s'agreugen, i és probable que s'afegeixin a la seva llista.
Així doncs, en les deu malalties, la probabilitat de captació que augmenta en el període de tardor, inclou:
№1: Influències i infeccions víriques
El final de la tardor sol acompanyar-se d'epidèmies d'infeccions víriques, la majoria de les vegades - la grip . El perill d'aquesta malaltia rau en l'alt risc de complicacions greus.
Per a la prevenció de la malaltia considerada, és més eficaç vacunar. A més, haureu de seguir aquestes recomanacions:
- Si és possible, eviteu grans concentracions de persones.
- Renteu-vos les mans sovint amb aigua i sabó.
- Per tractar els sins nasals amb mitjans especials, per exemple, ungüent d'oxolina.
- Prengui vitamines, immunomoduladors.
- Consumeixi més te verd i herbari.
№2: Angina
Les infeccions que entren a la cavitat oral s'assenten sobre les amígdales. Per això, hi ha un procés inflamatori, la supuració i, en conseqüència, l'angina es desenvolupa.
Per prevenir aquesta malaltia és possible mitjançant mètodes d'augment de les forces de protecció d'un organisme ( immunitat ). Si ets addicte a les mal de coll, haureu d'enjuagar profàxicament la gola, augmentar la quantitat de beguda calenta.
№3: Cistitis
Aquesta malaltia afecta les dones més sovint a causa de roba insuficientment calenta. La transició de l'armari d'estiu al règim de la tardor del sexe justa es duu a terme amb gran dificultat, a causa de les que esdevenen víctimes d'hipotèrmia i cistitis.
Mesures preventives:
- Enfardament de calor, especialment en el sistema genitourinari i els ronyons.
- Eviteu una llarga estada a les habitacions fredes en una posició asseguda.
- Observeu acuradament les mesures d'higiene personal.
- Eviteu l'esforç físic excessiu.
№4: Sord
A la tardor, hi ha una forta disminució de la immunitat. La raó d'això - la manca de llum solar, una dieta escassa a causa de la manca de fruites i verdures fresques. Això provoca la multiplicació activa d'infeccions i fongs, de manera que moltes dones pateixen de tordes.
Podeu evitar aquests problemes si teniu una revisió oportuna en un ginecòleg i supervisa el sistema immunològic.
№5: Laringitis
Molta gent està familiaritzada amb la típica veu "tardor": ronca, baixa i ronca. En aquest cas, també hi ha una sensació desagradable a la gola, dolor al empassar. Aquests símptomes indiquen clarament una malaltia com la laringitis.
Per evitar que la malaltia torni a mantenir la immunitat i gargar amb més freqüència. Excel·lents infusions d'herbes: herba de Sant Joan, milfulles. També podeu utilitzar una solució d'alcohol de clorofila.
№6: Malalties de la pell
Curiosament, a la tardor hi ha casos de dermatitis i dermatosi més sovint. Això es deu a una disminució de les forces de protecció de l'organisme i a una major activitat dels microorganismes que causen malalties.
La prevenció és l'observació acurada de la higiene de les mans. A més, cal evitar la hipotèrmia i intentar menys contacte amb objectes públics (mànecs de les portes, passamans).
№ 7: trastorns digestius
L'exacerbació de les malalties cròniques del tracte gastrointestinal és causada per un fort canvi en la dieta, així com un cicle biològic menys actiu del cos a la tardor.
Per protegir-se de conseqüències indesitjables, cal anar a temps per fer dieta, controlar l'estat del tamboret i la temperatura corporal.
№8: reaccions al·lèrgiques
A la tardor, especialment al final d'aquesta època de l'any, les persones són més sovint a casa i a l'interior, més que a l'aire lliure. Això pot provocar una exacerbació de les al·lèrgies, ja que augmenta la quantitat de pols i compostos químics inhalats.
Per a la prevenció de malalties hauria de ser més freqüent la neteja humida, sales d'aire condicionat. També cal tractar d'evitar el contacte amb possibles al·lergògens.
№9: Pneonefritis
La causa d'aquesta malaltia sol ser la hipotèrmia del cos a la regió lumbar o la seva prolongació asseguda a les superfícies fredes. El tractament s'ha de començar immediatament, ja que la pielonefritis canvia ràpidament a un tipus crònic.
Evitar la malaltia, si no permet la hipotèrmia, no permet l'entrada al cos d'infeccions i virus.
№10: trastorns nerviosos
Sobre la depressió de la tardor sovint es broma, encara que en va. Aquest fenomen acompanya constantment l'època considerada de l'any.
No hi ha mesures preventives especials. És important aprendre a tractar amb l'estrès a tu mateix. Com a medicaments de suport, podeu prendre sedants a base d'herbes.