Característiques del menú
Els nens d'aquesta edat han d'utilitzar diferents grups d'aliments. Assegureu-vos de preparar les farinetes, els productes de llet agra, fruita, rovell de pollastre, oli vegetal. Es poden oferir verdures, tant en forma elaborada com fresca.
Els plats de carn es fan necessaris. La mare ha de prestar atenció a les varietats amb baix contingut de greix, per exemple, un gall d'indi adequat, conill, vedella, pollastre. Podeu començar a provar els plats del fetge, la llengua i el cor.
En la dieta d'un nen de 11 a 12 mesos, necessàriament ha d'incloure peix. Una bona opció és un lluç o pollastre, però no s'ha de donar salmó a una molla, ja que aquestes varietats són massa grasses.
Vostè pot beure un nen amb compotes de fruites, begudes de fruites, aigua.
Aquests són alguns consells sobre l'organització de la nutrició per a nens petits d'aquesta edat:
- al menú no s'ha de conservar, fumar, fregir;
- No es poden utilitzar espècies, sinó una mica de sal, es permet el sucre;
- No oferiu productes que siguin al·lèrgens, per exemple, fruits secs, cítrics, xocolata;
- pots afegir una mica de verdures, donar pa;
- no cal donar llet completa .
Règim alimentari
La nutrició adequada no és només una dieta completa, sinó també un calendari determinat. Als 11 mesos, el nadó sol menjar-se 5 vegades al dia, i això inclou dos lactants o una barreja. S'organitzen d'hora al matí i són a la nit.
Es pot veure una dieta aproximada d'un nen en 11 mesos a la taula. A partir d'aquesta informació, la mare pot desenvolupar un menú que s'adapti al seu fill.
Per esmorzar, els nens poden rebre una farina de llet amb iogurt, puré de fruites. Per esmorzar, és bo cuinar la sopa, verdures, carn o plat de peix. Els productes lactis són perfectes per al sopar.