Fitball-gimnàstica al jardí d'infants

Una de les tasques del DOW és cuidar la salut dels seus alumnes i el seu desenvolupament físic. Perquè les classes siguin interessants, cal buscar noves formes modernes d'organitzar la formació física. L'ús de fitball-gimnàstica en el jardí d'infants donarà l'efecte necessari. Aquest mètode es va demostrar no només en el treball amb nens, sinó que també va mostrar resultats positius en la pràctica de rehabilitació, i també com a condició física per a futures mares.

L'ús de fitball-gimnàstica al jardí d'infants

Pilotes: aquest és un tipus de simulador multifuncional. Els exercicis amb ells tenen un efecte únic en les molles del cos. A més, aquest material esportiu és d'interès per als nens, atreu la seva atenció.

Fitball-gimnàstica per a nens en edat preescolar és capaç de mostrar els següents resultats, subjectes a una formació sistemàtica:

• es desenvolupa el sistema respiratori;
• es forma la postura;
• es capacita l'aparell vestibular, es desenvolupa perfectament la coordinació dels moviments; infondre l'amor pels esports.

Complex d'exercicis fitbil-gimnàstica per a nens

Per aconseguir el resultat desitjat, cal construir correctament una ocupació. Al començament de l'entrenament, cal ajustar els nens i calmar-los lleugerament. Si els nens acaben de començar a conèixer aquest tipus d'entrenament físic, necessiteu que es familiaritzin amb la pilota, consideri-ho.

Després hauríeu de començar la gimnàstica. Una construcció aproximada de la lliçó pot ser la següent.

1. Exercicis de moviment:

• caminar amb la pilota aixecada a les mans;
• galop als costats;
• batre el fitball al terra;
• rodar la pilota al voltant de diferents objectes amb una "serp".

• assegut a la pilota per fer rampes en diferents direccions, fer els moviments de les mans;
• descansa sobre l'esquena a terra i llença els peus al projectil, toqueu-lo amb els talons de cada peu al seu torn;
• intenteu rastrejar-vos a l'esquena amb un fitball a les vostres mans;
• rastreja sobre el meu estómac, agafant la closca entre les cames.

Aquest esquema és adequat per als nens en edat preescolar de 4 anys.