Dolors de taló al matí

Les sensacions desagradables a la zona dels peus solen aparèixer quan es camina o es carrega pesadament. Algunes persones pateixen de dolor al taló al matí, que desapareix durant el dia i la nit. Aquesta patologia, per regla general, és fàcil de diagnosticar i es pot gestionar amb un tractament adequat de la malaltia.

Per què els meus talons es fan malbé al matí?

Hi ha tres motius més comuns per aquest problema:

  1. En el primer cas, la síndrome del dolor apareix a causa de l'ús de sabates incorrectament seleccionades: massa a prop, provocant l'aparició de callos. Aquest factor ve acompanyat de lesions cutànies en forma de zones rallades, hemorràgies, ampolles, erupcions del bolquer, vermellor i pelat. No es requereix teràpia especial, n'hi ha prou per reemplaçar les sabates i restablir la integritat de la pell.
  2. La segona raó per la qual el taló fa mal després de dormir es pot entrenar massa intensament el dia anterior amb una distribució de càrrega incorrecta. Una gran pressió als peus provoca espasmes musculars, danys a la articulació i teixit ossi, fins a l'aparició d'esquerdes. Si la incomoditat s'associa amb el problema descrit, heu de consultar un preparador.
  3. El tercer factor, pel fet que els talons dels peus afecten al matí: un procés inflamatori crònic en els músculs, causat per un microtrauma freqüent. La patologia es diu fasciitis plantar i requereix tractament complex.

Teràpia del dolor als talons després del son

En primer lloc, cal eliminar la causa del procés inflamatori. Pot ser:

Una vegada que la inflamació es deté, podeu començar a tractar la síndrome del dolor. Per fer-ho, apliqueu el següent esquema:

  1. Admissió d'analgèsics no esteroïdals i medicaments per al dolor.
  2. Aplicació de preparats locals amb acció espasmolítica, efecte escalfant.
  3. Vestit amb plantilles ortopèdiques o calçat especial, fet a l'ordre.
  4. La ingesta de complexos vitamínics amb el predomini del grup B, els oligoelements, en particular - el potassi i el calci.
  5. Realització d'exercicis gimnàstics prescrits.
  6. Assistència a sessions de massatge terapèutic i altres fisioteràpiques (immersió de peus en solució salina, efecte magnètic, acupuntura).
  7. En alguns casos, l'ús de diürètics (diürètics o d'herbes), si hi ha una acumulació excessiva d'aigua al cos.
  8. Compliment d'una dieta especial amb una ingesta reduïda de sal i carbohidrats digestibles.
  9. Control del pes corporal per distribuir la càrrega a les cames.

Val la pena assenyalar que la teràpia d'ultrasò i ones és considerada la tècnica més moderna que ajuda de manera efectiva si el maluc dret o esquerre fa mal al matí. El curs de diversos procediments, en general 4 o 5, depenent del grau de desenvolupament de la fascitis plantar, permet obtenir aquests resultats:

A més, la teràpia amb ultrasons impedeix la recaiguda de la malaltia i l'aparició del dolor al taló en el futur. Si s'observen les recomanacions del metge i la selecció adequada de sabates ortopèdiques còmodes, la fascitis plantar ja no s'agreuja.