Coca d'ou - com prendre?

Et sents la necessitat d'un enriquiment addicional del cos amb calci? No es precipiti pel complex vitamínic de la farmàcia, una excel·lent font d'aquest macronutrient és la closca d'ou. A més del calci, conté més d'una dotzena de minerals i vitamines, que són vitals per a l'home. Si esteu interessats en les closques d'ous, us explicarem com fer-ho i quines regles s'han de seguir.

Com es pren la cua d'ou correctament?

Les opcions possibles de com es prenen les closques d'ou en l' osteoporosi i la forma de prendre les closques d'ou en les fractures no són massa diferents. Per a això, prepareu la pols de la closca i beureu ¼ de culleradeta al dia durant un mes. En el procés de preparació, només cal observar certes regles:

1. Els ous han de ser casolans, els pollastres s'han d'alimentar amb matèries primeres naturals.
2. Abans d'usar-lo, la closca s'ha de rentar i netejar en aigua neta durant 10-15 minuts.
3. El closca més petita, juntament amb la pel·lícula que hi ha sota, tritura un molinet de cafè habitual.
4. La pols està empaquetada convenientment en càpsules de gelatina per a medicaments. En 1 d'això, es col·loca la quantitat correcta de pols.
5. Prendre calcio s'ha de prendre regularment mentre es menja. Es recomana beure una petita quantitat d'aigua neta.
6. En el tractament de calci recomanat caminar en l'aire fresc - sense vitamina D aquest macronutriente està mal absorbit.

Com prendre la closca d'ou amb suc de llimona?

Ara se sap com prendre closques d'ou per enfortir els ossos, però hi ha altres motius pels quals és possible que hagi d'augmentar la ingesta de calci al cos. En primer lloc, aquest embaràs i les condicions que provoquen una disminució de la immunitat . En aquest cas, el millor és combinar calci amb vitamina C.

És possible abans de dissoldre la quantitat desitjada de pols de la closca en 1 cda. una cullerada de suc de llimona o un ou cru. Per fer-ho, s'ha de rentar i posar en un recipient de vidre, abocar el suc de mitja llimona. Després de 6 hores, la droga està completament preparada per al seu ús. Per beure, segueix per 2-3 receptes, per tant, és millor gastar la vitaminització reforçada per tota la família: en els efectes preventius d'acceptar un calci amb un suc de llimona, és possible que absolutament totes les persones sanes.

Les contraindicacions només poden esdevenir un problema amb els ronyons i els trastorns metabòlics, així com les al·lèrgies. Els menors de 16 anys i les persones grans han de tenir una reducció de 2 vegades en la norma diària de la closca d'ou.