Blake Lively va mostrar com va perdre 27 quilograms després del segon naixement

Una estrella de cinema de 30 anys, Blake Lively, era mare una segona vegada fa un any i mig. Ella i el seu marit Ryan Reynolds tenien una noia anomenada Ins. Durant l'embaràs, la famosa actriu es va recuperar, guanyant pes de 27 kg. No va ser possible deixar-los immediatament, i només ara Lively podria presumir d'una figura esvelta.

Blake Lively

Gràcies a Don Saladino per la seva bella figura

Avui a Internet a la pàgina de la xarxa social Blake va aparèixer una foto molt interessant. Sobre la seva famosa actriu plantejada de manera esportiva, al costat del seu entrenador. Sota la imatge, l'estrella "Fascinated" va escriure les següents paraules:

"Quan vaig arribar a les escales després del naixement, no vaig pensar que la figura seria tan horrible. Vaig recuperar gairebé 27 kg. Sabia que cal fer alguna cosa al respecte i començar a estudiar Internet. Durant molt de temps vaig llegir no només diferents articles de nutricionistes, sinó també diversos fòrums, així com perfils a les xarxes socials de dones amb sobrepès. És bo que tinc una amiga que em va treure d'aquest escullera. El meu entrenador, Don Saladino, va fer tot per començar la formació. Gràcies per la meva bella figura. Mireu-me! Durant 14 mesos he perdut pes, que vaig escriure. Ara estic satisfet amb la meva aparença ".
Blake Lively amb l'entrenador
Llegiu també

Blake va parlar sobre la seva dieta

No obstant això, no era només l'exercici físic que va ajudar a Lively a tornar a la seva forma anterior. Fa aproximadament un mes, l'actriu va parlar sobre com es va adherir als patrons adequats de nutrició i somni. Això és el que va dir Blake sobre això:

"Crec que només l'esforç físic per desfer-se de lliures addicionals no és suficient. Cal revisar completament la seva dieta i, tant com sigui possible, dormir. Em vaig adonar que si tinc 8-9 hores cada dia, em veig molt millor que quan tinc 5 hores. Per això intento descansar bastant. Si parlem de nutrició, llavors a la meva dieta no hi ha carbohidrats simples. Tot el que menjo per una mica. Sobretot m'agraden les fruites i els productes lactis. A més, tinc almenys 2,5 litres de líquid al dia. M'ajuda a sentir-me molt més fàcil, però per a mi això és el més important ".
Lively havia perdut 27 kg