Aromateràpia: olis essencials (taula) i característiques importants del procediment

Durant molt temps s'ha observat que les olors circumdants afecten el nostre estat de salut, estat d'ànim i tenen un efecte curatiu. En aquest sentit, apareix una línia de medicina alternativa, com ara l'aromateràpia, els olis essencials (la taula amb la seva llista i l'efecte que es mostra a continuació) en què són la principal eina mèdica.

Què és l'aromateràpia?

El mètode de l'aromateràpia s'ha conegut des del segle IV aC, quan ja s'han utilitzat tecnologies per a les plantes d'embotició, escalfament i remull que contenen substàncies oloroses a l'est. Els olis essencials són líquids amb alta activitat biològica, que contenen terpenos, terpenoides, àcids orgànics, ésteres d'alcohol, aromàtics i altres compostos. A diferència dels olis grassos, els etèries són lleugers, volàtils.

Els ingredients actius dels olis poden entrar al cos a través del sistema respiratori, la pell i les membranes mucoses. En la interacció dels components d'oli amb hormones, enzims i altres substàncies produïdes en el cos, es produeixen canvis químics i, sota la influència d'èters, s'activen diferents parts del sistema nerviós central.

L'aromateràpia a casa és practicada per moltes dones, però no tothom entén les complexitats de l'ús dels olis i la seva correcta selecció. Cal tenir en compte que les propietats terapèutiques són només olis essencials naturals extrets de diferents parts de plantes i no productes sintètics que imiten l'olfacte.

Aromateràpia: indicacions i contraindicacions

L'ús de l'aromateràpia no només ha de ser correcte, beneficiós, sinó també segur. Per tant, és impossible sense pensar, sense conèixer les regles bàsiques sobre l'ús d'olis aromàtics, per aplicar-los per a diversos propòsits. L'aromateràpia a casa té un cert ventall de possibilitats, i per a aquesta tècnica hi ha certes indicacions. Hi ha moltes restriccions i prohibicions sobre el rendiment de l'aromateràpia, sense tenir en compte quins efectes no desitjats poden venir, fer mal al cos.

Aromateràpia: indicacions

El tractament amb aromateràpia es realitza amb les següents indicacions principals:

• malalties infeccioses i catarrales;
• trastorns funcionals en el treball de diversos sistemes corporals (respiratoris, cardiovasculars, digestius, excretors, endocrins i altres);
• malalties articulars;
• trastorns psicosocials;
• tensió física i mental, estrès;
• estats d'immunodeficiència;
• efectes postoperatoris;
• patologies dermatològiques;
• patologies urològiques i ginecològiques;
• imperfeccions cosmètiques d'aparició.

Aromateràpia: contraindicacions

Tots els olis essencials tenen les següents contraindicacions:

• condicions febriles agudes causades per causes poc clares;
• malalties infeccioses i inflamatòries agudes, acompanyades d'una temperatura superior a 38 ° C;
• tendència a sagnar;
• malalties de la sang;
• malalties oncològiques;
• trastorns de la circulació cerebral;
• crisis epilèptiques;
• formes severes de trastorns nerviosos;
• insuficiència cardíaca aguda amb alteració del ritme;
• intoxicació alcohòlica o narcòtica;
• el primer trimestre de l'embaràs;
• intolerància a l'oli essencial, manifestada per pruïja, dificultat per respirar, lacrimació, erupcions, marejos i altres signes.

Aromateràpia: olis essencials

En seleccionar aquest o aquell èter, es defineix clarament el problema per a la solució del qual es planifica l'ús de l'aromateràpia, i la taula amb les propietats dels olis essencials ajudarà en això. És important que l'oli li agrada el seu aroma, que provoca emocions positives. Si l'olor provoca sensacions desagradables, no s'ha d'utilitzar aquest producte. Per tant, fins i tot abans de comprar-lo, es recomana olorar els olis per aromateràpia.

Aromateràpia: propietats dels olis essencials

Els especialistes que estudien i practiquen el tractament mitjançant una tècnica com l'aromateràpia, les propietats dels olis són provades per experiment. S'estableix que quan es posa en contacte amb la pell i les membranes mucoses, es produeix irritació, augmenta el flux sanguini. A través dels porus, són capaços de penetrar el torrent sanguini i estendre's a diferents òrgans. Amb aplicació interna, es estimula la secreció gàstrica, el funcionament del pàncrees, el fetge i, per tant, la digestió.

Fins i tot amb l'estimulació dels receptors olfactius, molts olis poden tenir un efecte antiespasmòdic i diürètic, millorar la producció de llet en les mares lactants. Cada oli té propietats antisèptiques fins a cert punt. En alguns d'ells, aquest efecte és predominant (per exemple, arbre de te, aromateràpia amb oli que s'utilitza per combatre pneumococs, estafilococs, fongs i altres patògens).

Els efectes psicoemocionals dels olis tenen especial importància en la medicina.

1. Alguns tenen un efecte estimulant, activen el sistema nerviós, els processos mentals.
2. Altres poden tenir un efecte relaxant, alleujar l'estrès neuropsíquic (per exemple, lavanda, aromateràpia amb èter que millora el son, es relaxa).
3. Molts olis d'aroma presenten un efecte adaptogènic, que és necessari després de les tensions experimentades, les condicions climàtiques canviants, etc.

Com triar l'oli d'aromateràpia?

Per triar els millors olis per aromateràpia s'ha de tenir en compte individualment, tenint en compte els problemes i reaccions actuals del cos. Abans d'usar, es recomana provar el producte, aplicant-lo després de la dilució amb aigua a la zona de la pell dins del plec cúbic. Ús generalitzat d'olis de cítrics, menta, ylang-ylang, arbres de coníferes. En algunes patologies, s'utilitzen combinacions de petroli, però és important que no tinguin els efectes oposats. S'estableix que els olis de coníferes, cítrics i florals es combinen entre si en el seu subgrup.

Aromateràpia: taula d'olis

Per facilitar l'elecció, si està previst per a qualsevol patologia d'aromateràpia, olis essencials (la taula conté els més comuns), designarem d'acord amb els seus efectes preferents. En aquest cas, volem dir l'efecte d'inhalació d'olis essencials en el cos, que, a casa, es considera el més segur. Aromateràpia: taula d'olis i les seves propietats:

Com es pot dur a terme l'aromateràpia?

S'utilitzen els olis aromàtics per a aquests procediments:

• inhalació ;
• massatges;
• banys;
• compreses;
• aclarit;
• embolcall;
• sauna, sauna;
• enriquiment de substàncies aromàtiques.

Les inhalacions es poden realitzar utilitzant diversos dispositius per a la polvorització d'olis a l'aire: un inhalador, un llum d'aroma , una unitat d'aromateràpia, un difusor d'aromateràpia i un humidificador d'aire. Inhalant olis aromàtics a l'habitació, haureu d'utilitzar una dosi mitjana de 5 gotes per cada 15 m2 de la zona, la primera sessió no pot durar més d'un quart d'hora. A poc a poc, aquesta vegada es pot augmentar fins a diverses hores.