Els insults són per a la persona una certa càrrega en l'ànima, que no permet viure feliç i seguir endavant. Per això és important poder deixar de banda la situació, en la qual l'oració per perdonar els que ens ofenen ens ajudaran. Si una persona aprèn a perdonar amb tot el cor, les experiències negatives s'allunyaran i purificaran l'ànima.
L'església, els psicòlegs, els psíquics i altres persones que treballen amb energies sostenen que mai no es pot venjar per delictes, perquè, d'aquesta manera, una persona s'assembla a qui fa el mal. A més, la venjança mai farà feliç a una persona. És important admetre la vostra culpabilitat, perquè un greu error és l'autogestió.
"Pregària del perdó": una forta oració per alliberar-se dels greuges
Llegir aquesta pregària és com la meditació, que li permet aclarir els seus pensaments , l'ànima i el cor de tots els pensaments negatius associats amb el ressentiment. Es recomana seure en una posició còmoda sobre una cadira o al pis, el més important és que el cos no estigui estressat. Després d'això, cal tancar els ulls i concentrar-se en la respiració. Quan se sent una relaxació completa abans de llegir la pregària per perdonar els delictes, cal pensar en què significa "perdó". És important entendre què canviarà si finalment es desfà d'aquesta càrrega. Assenyaleu el vostre cor interior i llegeixi una forta oració pel perdó de l'home:
"Jo perdono i m'estimo.
Jo perdono a tots els que m'ofereixin i deixessin de banda el món.
Ho perdono completament tot.
Demano disculpes a tots aquests,
A qui he ofès, intencionalment o sense intenció.
Perdona'm, perdona'm, perdona'm ...
Em accepto com jo.
Després de tot, sóc part d'aquest món.
Sóc lliure.
M'encanta tot el món, m'encanta, em sento una llum.
Demano disculpes a Déu per totes les fites fetes fins als nostres dies.
Senyor! Accepta'm, perdonat i perdonat amb un cor obert
I pensaments purs,
Accepta'm com una partícula de tu mateix.
Gestioneu des d'ara i per sempre els meus pensaments i fets. Amén. "
En aquest moment, cal considerar quines imatges sorgeixen al cap i quins sentiments mouen l'ànima. Tot això és important per al perdó. Si és difícil aprendre el text, la pregària es pot pronunciar amb les vostres pròpies paraules, tot parlant des d'un cor pur. Recordeu que és important no només perdonar als altres, sinó també a tu mateix. Pronuncieu les paraules el més sovint possible, ja que això us permetrà anar enrere dels possibles ressorts negatius i possibles.
També cal esmentar que, a l'ortodòxia, hi ha una icona davant la qual la gent demana el perdó: l'icona miraculosa de la Mare de Déu ablandant els cors del mal.