En el món modern, és poc probable que algú que sigui tímid i insegur en les seves habilitats aconsegueixi pics alts de la vida. Per això, es crea una formació psicològica per augmentar l'autoestima per ajudar a resoldre els problemes d'aquesta persona. Avui hi ha una gran quantitat de jocs i exercicis similars. Us explicarem la seva essència.
Formació per augmentar l'autoestima
Aquesta formació us ajuda a guanyar confiança en si mateix, obre la veu interior de la vostra intuïció. D'aquesta manera, aprendrà a programar la seva ment subconscient per a l'èxit en la vida. Moltes persones pateixen la inseguretat , en primer lloc, perquè creuen que no són dignes no només de l'amor dels altres, sinó també dels seus. Avall amb aquests pensaments! Recordeu que no us heu de repetir la frase: "No sóc capaç de res". Sóc estúpid, "etc. L'amor a tu mateix no és mostrar l'egoisme. Vol dir mostrar respecte. Qui pot estimar-se, conserva un sentit de dignitat, sense permetre que ningú s'hi humiliés.
Exercici per augmentar l'autoestima
- Comenceu a tractar-vos bé. En cas que no estigui satisfet amb alguna cosa que aparegui, intenteu canviar-lo. No cal gastar molts diners en aquest procés. El més important amb amor és abordar aquests canvis.
- Realitza el que volia des de fa temps. Recordeu que el temps no espera ningú i no es penedeix.
- No us assegureu que mai no feu res. Preneu-vos la regla diària per repetir afirmacions purament femenines : "Sóc molt bella. Intel·ligent Atractiu ". Persuadeu-vos cada vegada més. Aviat, les teves accions irradiaran confiança i èxit.
Meditació per augmentar l'autoestima
Per a aquells que no neguen la cultura oriental, les següents recomanacions funcionaran:
- Seure còmodament. Relaxeu-vos.
- Prengui algunes respiracions profundes i exhalacions.
- Imagineu-vos com sempre us heu volgut. Imagineu el jo ideal.
- Imagineu-vos que sou una celebritat, que sou el paper protagonista de la pel·lícula i que a la seva estrena està aplaudint de peu.
- Imagini que se li va donar un banquet en el seu honor.
- Imagina't que estàs assegut a la teva pròpia oficina de luxe, amb la inscripció "President de l'empresa" a la porta.
- Meditació completa amb afirmació: "Em sento més capaç. La meva ment està relaxada i tranquil·la ".
Autoformació per a l'autoestima
No oblidis que tot allò que dius sobre tu mateix recorda el teu subconscient. No recicla el que sent, grava com una pel·lícula. Mireu els vostres pensaments. Intenta pensar i parlar de tu mateix només positiu. Recordeu que només podeu crear-vos. Escolta només tu mateix. Busca només aspectes positius en tu mateix i augmenta la teva autoestima amb cada dia.