En els últims anys, hi ha hagut problemes creixents amb el creixement i el desenvolupament físic dels nens en edat preescolar. Els pares, interessats en els mètodes de desenvolupament intel·lectual primerenc, sovint obliden prestar l'atenció suficient al desenvolupament físic. Afecta negativament la mobilitat i l'oci: un nombre creixent de nens i adults prefereixen jocs d'ordinador a jocs actius en realitat.
Per què necessitem fizminutki?
Si el vostre fill / a passa molt de temps assegut, dibuixant, escrivint, modelant, llegint, és possible que hagueu observat que, després d'un determinat període de temps, l'atenció es fa difusa, el nen es distreu constantment i és difícil centrar-se en el tema de l'activitat. Això indica que està cansat i que necessita un canvi de principi. Per tant, prengui per si mateix la regla de dur a terme exercicis d'exercicis per als nens en edat preescolar cada vegada que hi hagi una necessitat.
Què és un fiziminutka?
Fiziminutka és un petit complex d'exercicis físics acompanyat de rimes o cançons. La tasca d'una pausa d'aquest motor és eliminar la tensió que sorgeix de la immobilitat forçada, la prevenció del treball excessiu. A més, l'activitat motora contribueix a la saturació del cervell amb l'oxigen i, en conseqüència, augmenta l'eficiència, l'atenció i l'activitat mental. Els exercicis físics en aquest cas han de permetre que el cos prengués una posició contrària a la que hi havia a l'aula. Així, per exemple, si un nen estava assegut amb les cames inclinades a les articulacions del genoll i el maluc, el cap baixava, llavors l'entrenament físic hauria d'incloure els moviments del syu. cames arrebossades i cap aixecat.
Els físics motors poden anar acompanyats de senzills poemes memorables, el text dels quals, com a tal, indica al nadó què fer i com seguir endavant. A més, aquestes funcions de parla són útils per a la memòria: després d'un temps, observareu que el mateix noi ja pronuncia les paraules. Per als fideus especialment actius, podeu gastar funcions musicals per a nens en edat preescolar, realitzar un conjunt d'exercicis per a música alegre o una cançó divertida.
Pisiminutki per a nens en edat preescolar
Aquí hi ha un parell d'exemples d'exercicis i acompanyants i versos per diversificar els salts motors del vostre bebè i fer-los més divertits.
Al rierol
Els animals van anar al rierol.
Darrere dels seus alces Alose stomped elsenok ( Vaig estampar en veu alta)
Un guineu es va arrossegar darrere de la mella de la guineu, (Agachada a mitjons)
Darrere de la meva mare, un eriçó, el jove va rodar (Squat, avança lentament)
Darrere de la seva mare, un ós era un cadell d'ós,
Les esquirols es van estrènyer darrere de la meva mare, esquirol (galopen a la gatzoneta).
Darrere de la meva mare el conill és un linx inclinat, (salten sobre les seves cames rectes)
El llop va portar el llop amb ella, (van tots quatre)
Totes les mares i nens volen emborratxar-se. (Cara en un cercle, feu moviments en el llenguatge - "volta")
Els fisionògics per a nens en edat preescolar de més edat són menys dinàmics, més centrats en els músculs de les mans i l'aparell visual, ja que en aquesta edat, el nen està preparant-se activament per a l'escola i les seves mans i els ulls estan molt cansats de la inusual càrrega de llegir i escriure. Per a descans efectiu, podeu fer servir els exercicis següents:
Aquests són els meus assistents
Aquests són els meus ajudants.
(Mostra els dits)
Com vulgui, giri'ls.
(Gireu les palmes cap amunt i cap avall)
Al llarg del camí blanc, suau
Saltant els dits com els cavalls.
(Els dits sostenen d'altra banda)
Chok, Chok, Chok,
Chok, Chok, Chok -
(D'altra banda, dos dits d'una mà "salten"
El ramat de moviment ràpid puja.
(Repetiu amb l'altra mà)
Conillets solars
Vam escriure, vam escriure,
Els nostres dits estan cansats.
Vostè descarrega, els dits,
Igual que els raigs de sol.
Jump-skok, jump-skok.
Va pujar a la prada.
El vent influeix amb l'herba,
Esquerres inclinades a la dreta.
No tingueu por del vent,
Diverteix-te a la gespa.
Els nens presenten una línia de gestos que representen els moviments dels conillets.