La immunitat es col·loca en el nen durant el procés de lactància materna. La llet materna, enriquida amb els nutrients i l'energia necessaris, a més d'estimular el desenvolupament integral de les molles, la protegeix de diverses malalties infeccioses i, en cas que el bebè caigui malalt, promou la ràpida recuperació.
Com se sap, la llet materna es converteix en una "cura miraculosa", que inclou gràcies als productes útils que la mare d'infermeria utilitza diàriament. El seu menú equilibrat hauria d'incloure necessàriament fruita fresca. I si a l'estiu no hi ha problemes, l'assortiment de fruites d'hivern no és tan divers: pomes, cítrics i plàtans. A partir de les pomes, escollim les seves varietats verdes, s'abstindran de "experiments" amb cítrics en la primera etapa de la lactància materna, però si és possible per a una banana mare d'infermeria, intentem comprendre el nostre article.
Plàtans per a mares lactants: podeu, només acuradament!
La resposta a la pregunta sobre si es pot alimentar els plàtans no és pas clara o, més correctament, amb les reserves. Els plàtans per a la lactància només s'han d'utilitzar si el bebè té una reacció normal. S'expressa en absència d'un erupció, un son tranquil i les femtes inalterades d'un nen. Per consultar a la seva mare, necessita menjar una mica de plàtan i durant el dia per seguir el comportament del nen. Si no ha canviat, hi ha plàtans que es poden alimentar a la mare, de nou amb cautela i en petites quantitats: fins a 2 peces per dia n'hi haurà prou. Després de tot, malgrat que, en la majoria dels casos, aquest producte és hipoalergènic, a causa de l'elevat contingut de sucre en el plàtan, que causa els processos de fermentació en els intestins del bebè, el bebè pot tenir còlics.
A més, la reacció de la dona lactant més gran als plàtans és molt individual: té un efecte laxant en els intestins d'algú, i alguns condueixen al restrenyiment, que es transmet al nen "per inèrcia". Hi ha opinions que la retenció de les femtes es produeix després de l'ús de plàtans madurs, mentre que els plàtans immadurs o verds (lactis) durant la lactància, al contrari, poden causar diarrea i augmentar la formació de gas, especialment si el producte es lava amb aigua. Això es deu al fet que el midó contingut en aquests plàtans, sense haver tingut temps de transformar-se en sucre, no es divideix en l'intestí prim.
Tots els beneficis dels plàtans durant la lactància
Per tant, imagineu que les molles toleren bé els plàtans i els intestins de la mare tenen un efecte normal. Quina és tota la utilitat d'aquest producte i per què cal utilitzar plàtans per a la infermeria? Aquests són els arguments per a:
- contenen una composició equilibrada de vitamines (C, E, B6);
- són una font natural d'oligoelements com el potassi (les sals de potassi són excel·lents en la lluita contra la inflamació, ja que eliminen l'excés de líquid del cos), el magnesi, el calci, el fòsfor i el ferro (per cert, si es mesura la utilitat del plàtan, no és inferior a la utilitat d'un albercoc secs més calòrics );
- ajuden la digestió dels carbohidrats i milloren la digestió en general a causa del contingut d'àcid màlic, cel·lulosa, pectina i altres enzims en la seva composició;
- reduir el dolor a l'úlcera d'estómac, restaurar la mucosa;
- són un excel·lent postpart "antidepressiu" a causa del contingut de la "hormona de la felicitat" - serotonina;
- tenir un alt valor energètic, satisfà perfectament la fam, però el seu contingut calòric, a la par que amb les patates, hauria d'alertar a la mare d'infermeria que la mira;
- a causa del contingut de sucre en forma de glucosa, sacarosa i fructosa (per això, si la mare d'infermeria és diabètica, els plàtans a ella
contraindicat), ajuden a fer front al treball excessiu ia restaurar la "alimentació" necessària del cos de forces; - augmentar la concentració d'atenció;
- hi ha opinions que els plàtans augmenten la lactància, alhora que milloren la qualitat de la llet.
En resum
Tots els arguments que figuren "per" confirmen que amb el benefici per a la salut del bebè i l'estat d'ànim positiu de la seva mare, es pot menjar plàtans alimentant-se, mentre que és important no excedir-se amb la quantitat de fruita menjada i controlar la reacció de les molles. L'apetit de banana per a tu!