Creixement i altres paràmetres de Taylor Lautner

Taylor Lautner: un actor amb talent, que té un creixement model i sorprenents dades externes, gaudeix d'una popularitat sense precedents entre el sexe just. I no és sorprenent. A més, la celebritat es manté constant en forma mitjançant una sèrie d'exercicis de formació.

Quina és l'alçada i el pes de Taylor Lautner?

L'estrella de la saga de vampirs "Twilight" amb un augment de 178 cm pesa uns 79 kg. Al mateix temps, la seva escletxa amb una premsa pronunciada és un cert ressalt en l'aparició d'un jove. Curiosament, per a la filmació de la pel·lícula "Twilight" va anotar 15 kg de massa muscular. Increïble, no? Però altrament els productors haurien refusat de veure a Lautner en el set. Què no pots fer per l'art?

Exercicis complexos d'una estrella de Hollywood

La premsa de socors, com es va esmentar anteriorment, és una espècie d'aparença d'actor. Es pot bombear amb una sèrie d'exercicis:

1. Aixecar el cos a la fitball . Aquí estrenem tant la premsa com els músculs del cofre. Per tant, les cames rectes es troben a la pilota. Ens enrotllem, aixecant els nostres malucs. Comptem fins a tres segons i torneu a la posició original. Repetim 30 vegades.
2. Aixecant les cames a la barra . Espera a la barra. Les mans estan separades per l'ample de les espatlles, mentre que les cames han d'estar lleugerament inclinades als genolls. A continuació, aixeca els pits. Una pausa. Tornem a la posició original. Repetim 25-30 vegades.
3. Torsió mentint . Tenim els músculs abdominals oblics. Ens posem a l'esquena, inclinant-nos les cames amb un angle de 90 graus. A continuació, hauríeu d'aixecar les cames altres 90 graus i, al mateix temps, els malucs. Repetim 40 vegades.
4. Rodant a la fitball . Acuéstese sobre l'esquena amb els peus a la pilota esportiva. Esquinçant les natges i lliscar-li cap a ell. Una pausa. Tornem a la posició original. Realitzem 30 vegades.
5. Enfortim la premsa . Per això, ajagut sobre l'esquena, aixequeu en un angle de 45 graus i mans i peus. Una pausa. Tornem a la posició inicial. Repetiu 20 vegades.

• Taylor Lautner i Billy Lourdes ja no estan junts
• Taylor Lautner va celebrar el seu vintè aniversari amb la filla Carrie Fisher
• Taylor Lautner i Billy Lourdes: un romanç de servei?

Com podeu veure, res super complicat.