La segona barbeta - un problema que, en la seva serietat per al sexe just, es pot comparar amb la cel·lulitis. No es dóna molta alegria a les dames i les galtes flaccidents. Per pensar com treure la segona barbeta i galtes, és necessari gairebé cada segona noia. A més, voleu desfer-los del més aviat possible. Després de tot, si podeu amagar unes quilos més a la cintura amb roba, la segona barbeta no es pot amagar ni tan sols darrere d'una gruixuda capa de maquillatge.
Quina rapidesa elimina la segona barbeta i les galtes?
La segona barbeta pot aparèixer per moltes raons. El més comú és el sobrepès. No es juga l'últim paper en l'aparició del problema pel debilitament dels músculs. Com s'ha demostrat la pràctica, les persones que acostumen a caminar amb un cap baixat, amb el problema de la segona barbeta, s'enfronten molt més sovint. El risc de guanyar aquest problema i els que agraden llegir un llibre al llit abans d'anar a dormir. De vegades la segona barbeta es converteix en una conseqüència de trastorns en el funcionament normal del sistema endocrí.
Immediatament després de començar a treure la segona barbeta i galtes, reconsidereu la vostra dieta. La nutrició adequada és la clau per a la pèrdua de pes corporal reeixida en general i la persona en particular. És molt recomanable incloure fruites i verdures fresques a la dieta. Molt útil per a la bellesa d'una persona són sucs acabats d'esprémer:
- pastanaga ;
- poma;
- col.
Les galtes grosses i la segona barbeta odiada són, de fet, en la majoria dels casos res més que edemes . I per eliminar-los, cal beure aigua. L'ideal seria que el cos rebés almenys dos litres de líquid al dia. L'aigua no només ajudarà a eliminar la inflamació i previndrà la seva aparició en el futur, sinó que també contribuirà a la purificació de toxines i toxines. És especialment útil beure un got de líquid just abans de menjar.
Alguns productes condueixen a la deshidratació, de manera que el seu ús s'ha de minimitzar. Així, per exemple, les persones amb una dieta són molt poc desitjables per beure alcohol. Promou l'excreció d'aigua del cos i la sal amb sucre.
Com desfer-se de la segona barbeta i galtes amb exercicis especials?
L'efecte més primerenc es pot aconseguir combinant una dieta amb un conjunt d'exercicis especials. Es poden fer sense sortir del lloc de treball. I les lliçons no trigaran més d'un quart d'hora.
Els exercicis més eficaços i senzills contra la segona barbeta i les galtes són els següents:
- Aprieu les dents amb força i intenteu baixar el llavi inferior cap avall. Repetiu l'exercici durant dos o tres minuts.
- Aquest exercici, segons sembla, va ser especialment creat per a aquells que treballen asseguts. Col loqueu el puny sota la barbeta. Intenteu baixar el cap cap avall, però amb el puny al mateix temps, resistiu. Continueu fent aquest exercici fins que no us sentiu cansat. Després d'això, podeu fer un petit descans i repetir-ho tot.
- Inclineu el cap com si estigués intentant posar-lo a l'espatlla esquerra. Amb la mà esquerra, premeu suaument al temple esquerre, donant resistència. El mateix s'ha de fer després de l'altre costat.
- Per a un exercici més, per treure la segona barbeta i les galtes, necessiteu un llapis. Preneu-lo a la boca i, movent els llavis, intenteu dibuixar una figura vuitena. Repetiu l'exercici durant uns cinc minuts.
- Doblegueu els llavis amb un tub i intenteu pronunciar les lletres oh-u-u-u-yu en aquesta posició.
- Poseu-vos les mans a les galtes i el somriure. En fer-ho, intenteu assegurar-vos que les cantonades de la boca no pugin.
- Posar aire a la boca i inflar les galtes. Feu els moviments, com quan esbandida la boca. Vaga l'aire de la galta a la galta acuradament durant almenys dos minuts.
