Com concebre un nen des de la primera vegada?

Quan una parella decideix quedar embarassada, vull que passi més ràpid, independentment de si passa per primera vegada o si ja hi ha nens més grans de la família. Per tant, els futurs pares sovint es preocupen per la pregunta: la rapidesa i la correcta concepció d'un nen des del primer moment. Anem a considerar alguns punts importants.

Fisiologia

L'organisme femení està disposat de tal manera que la possibilitat de quedar embarassada només passa una vegada al mes, aproximadament al mig del cicle menstrual. El moment en què l'ou surt de l'ovari, crida l'ovulació. En aquest moment hauria de passar una trobada amb un esperma.

Hi ha diverses maneres d'esbrinar el dia de l'ovulació:

• càlcul, segons la durada del mes. El cicle menstrual es considera des del primer dia de sagnat. Per tant, a partir del nombre de dies de la durada del resum mensual 14 i obtenir el dia de l'ovulació. Per exemple, 30 - 14 = 16. Per a una dona amb un cicle menstrual de 30 dies, un temps favorable per a la fertilització de l'ou comença el dia 16;
• observació de la temperatura basal. Les mesures s'han de realitzar en pocs dies perquè es puguin veure els canvis. El basal és la temperatura a la vagina o anus. Les mesures s'han de fer al matí, sense sortir del llit, preferiblement al mateix temps. A la primera meitat del cicle, la temperatura no superarà els 36,9 graus, abans de l'ovulació, disminuirà lleugerament i augmentarà el dia necessari fins a 37;
• Una prova per determinar l'ovulació, que es pot comprar en qualsevol farmàcia;
• la descàrrega vaginal canviarà, es tornarà més densa, viscosa i transparent, similar a la d'ou crua;
• de vegades una dona pot sentir el dolor a l'abdomen inferior en el moment de l'ovulació.

L'òvul és capaç de fecundar durant el dia, un màxim de dos, des del moment de sortir de l'ovari. Els espermatozoides continuen sent viables, de mitjana, durant 5 dies. Per tant, l'acte sexual amb la finalitat de la concepció pot tenir lloc durant tres o quatre dies abans de l'ovulació i, alhora, tenir èxit.

Psicologia

A més dels aspectes fisiològics de la qüestió, com concebre un nen des del primer moment, un home i una dona han de prestar atenció a l'estat emocional. Les possibilitats d'estar embarassades augmenten si ambdós socis tenen una actitud positiva, poden descansar, gaudir de la vida i d'altres. Si veus que ara tens molta tensió, tensió i experiència, és hora d'aprendre les tècniques de relaxació. Viure, mantenir l'equilibri de la ment: això és quelcom que es pot aprendre. El ioga, la meditació, l'aromateràpia i altres pràctiques de psicologia definitivament t'ajudaran.

Estil de vida saludable

Els hàbits nocius redueixen la possibilitat de concebre un nen des del primer moment, ja que fumar, per exemple, redueix la motilitat dels espermatozoids als homes. Però la gestió d'un estil de vida saludable ajudarà en un assumpte important: convertir-se en pares. Anem a considerar amb més detall

• nutrició adequada. Per a una dona que vol quedar embarassada, és preferible menjar vegetal (verdures, fruites, herbes), mariscs, llet. L'home: carn, peix, fruits secs;
• aire fresc. Passejades sense presses al parc, sortida de la família per la ciutat, recreació prop del riu - afecten favorablement el rerefons emocional de la parella;
• esportiu. L'activitat física moderada, les pràctiques respiratòries, ajudaran a relaxar-se i a preparar-se per a un futur embaràs.

També cal conèixer certes postures de sexe, que ajuden a concebre un nen des del primer moment, ja que els espermatozoides d'un home han d'estar més temps a la vagina d'una dona. Aquesta és una posició i posició missionera, quan la dona està a l'estómac i l'home està darrere. En ambdós casos, és millor posar un petit coixí a les cuixes. Quina actitud d'aquests dos us satisfà, depèn de l'estructura dels genitals. Més precisament, això provocarà un ginecòleg. En qualsevol cas, després de les relacions sexuals, és aconsellable acostar-se durant 10-15 minuts i no correr directament a la dutxa.

I, per descomptat, cal recordar els seus sentiments l'un per l'altre, la tendresa, l'atracció mútua.