La tossicosi és una condició desagradable que sovint es produeix durant l'embaràs. La toxicitat de les dones embarassades és una sèrie de malalties que compliquen el curs de l'embaràs.
Solíem pensar que la toxemia es manifesta al matí. I sovint passa. Hi ha explicacions justificades per a això, perquè és al matí que el nivell de glucosa disminueix en el cos, el cos és feble i la tòxic és en plena vigència. Si vostè menja o beu alguna cosa dolça i nutritiva a temps, la tòxic es reduirà.
Pot ser una toxicosis al vespre?
Algunes dones embarassades es queixen d'accessos nocturns de la feblesa. Després d'un dia dur i estressant, sobretot si durant aquesta època la dona gairebé no menjava res, el cos s'exhauria i torna a donar-se fàcilment a atacs de toxicitat insidiosa.
La toxicosis nocturna evita el somni, cal lluitar amb ella, perquè una dona embarassada necessita un descans complet. Per evitar la manifestació de la toxicosis, no hauríeu de menjar massa quan tornis a casa del treball. Millor durant el dia, menja petites porcions i beveu més aigua líquida, sucs acabats d'esprémer, begudes de fruita.
Cope amb un atac de nàusees pot ser amb l'ajut de fruites i baies àrides: kiwi, aranja, pomes verdes, cebes, groselles.
Si a la nit durant l'embaràs pateix de toxicosis, penseu a fer una passejada abans d'anar a dormir. L'aire fresc fa meravelles. Sobretot si el cònjuge t'admet en això, el passeig ajudarà a distreure dels pensaments desagradables i li donarà un bon humor. Un estat emocional favorable i un munt d'aire fresc abans d'anar a dormir - una garantia d'un son saludable i una recuperació de la qualitat.
Sigui com sigui, no es desespereu. La toxicitat en l'embaràs és un fenomen freqüent que es produeix al voltant de la 12a setmana. Aviat oblidaràs i gaudiràs plenament del teu nou estat embarassat.