Si practiques esports, després en entrenament, hauries de ser el més còmode i còmode possible. Per això, la roba per a la condició física no és una cosa menor, i ha de ser responsable i seriosament.
Requisits per a la indumentària per a la formació:
- El cos ha de respirar lliurement, perquè durant l'exercici d'alta qualitat, la suor augmentarà. Per tant, els materials de roba només trien natural o sintètics especials per a la roba esportiva.
- La roba ha de ser sens dubte còmoda, de cap manera restringir i no restringir els teus moviments.
- No es necessiten capes de roba. No hauria d'estar massa calent a la classe.
- Utilitzeu una mida adequada per a vosaltres mateixos. La roba ajustada interfereix amb els moviments, frega la pell i fins i tot pot causar lesions a la classe.
- La roba per a la forma física necessàriament ha de complaure-us, sigui bella. És quan us sentiu segur i bo quan vegeu la vostra reflexió al mirall.
Què fer servir en un gimnàs?
A la part superior, depenent de les vostres preferències i del tipus de condició física, serà l'adequat:
- Samarreta o samarreta;
- vestit de bany cobert per fitness o cos, que és molt elàstic; El cos pot ser amb o sense mànigues;
- brusa esportiva.
Per al "fons" podeu triar:
- pantalons suaus i amplis;
- pantalons esportius;
- calces, capris o shorts per fitness;
- polainas per fitness;
- roba interior sense costures.
L'elecció de la roba depèn, en primer lloc, del tipus de condicionament físic. Pregunteu a l'entrenador el més adequat per utilitzar les classes que ha triat. No obstant això, per comprendre què comprar i usar fitness, pot i de forma independent.
- Poder, aeròbic clàssic i pas. Et sentiràs còmode en pantalons llargs, samarreta o samarreta. Vostè pot portar a classes i jocs esportius per fitness.
- Pilates, fitness yoga. El millor és usar pantalons curts amb una samarreta o polaines apte per a la pràctica de fitness amb cos o vestit de bany. D'aquesta manera, l'entrenador podrà controlar millor els moviments dels músculs durant els exercicis i dir-los com fer-ho correctament en cas d'errors en la tècnica d'execució.
- Dansa aeròbic. Aquí necessitaràs accessoris addicionals. Per exemple, una dansa de ventre hauria d'estar lligada al voltant d'un bufó àrab amb una multitud d'un monstre tintós. Si aneu al llatí, és molt apropiat lligar un mantell llarg i lluminós lligat als malucs. Això és necessari no només per a la bellesa, sinó també per a un millor control sobre els moviments dels malucs.
Materials de la millor roba per a l'aptitud física
El millor és utilitzar roba esportiva especial per a la formació. Està fabricat en un transpirable i còmode per al cos de cotó i materials sintètics especials. La roba feta amb cotó mai no farà que siguis al · lèrgica i no serà un parc, la pell respirarà lliurement. No obstant això, hi ha un aspecte negatiu: la roba de cotó amb una suor forta serà molt humida, s'adhereix al cos, que causarà molèsties, i des d'un punt de vista estètic no és molt bonic. A més, les robes de material natural es desgasten amb més rapidesa, deformen i perden color.
Els sintètics especials per a la roba esportiva són molt més duradors. És elàstic, també elimina la humitat, encara que no en la mesura que el cotó, però queda sec. També hi ha robes sintètiques per a esports, que, al contrari, no reben humitat. És ideal per a persones que volen perdre pes. Aquest resultat s'aconsegueix amb l'efecte de "sauna".
Roba esportiva popular molt bona, durable i confortable a partir d'una barreja de sintètics moderns d'alta qualitat, lycra i cotó.
Roba amb estil per fitness
La roba esportiva de moda i atractiva sempre augmenta l'estat d'ànim, i amb bon humor i confiança en si mateixos, els resultats de la formació esportiva seran encara millors. Els dissenyadors impressionants es dediquen al desenvolupament de la roba de disseny per a la forma física, que compleix amb els requisits d'alta qualitat i estil. Els dissenyadors nord-americans són especialment coneguts i reeixits en aquesta direcció. Impressionant col·lecció d'Alexander Vang a l'estil colorit de "esport chic". La famosa Stella McCartney publica cada temporada una nova col·lecció de roba per a la marca de fitness Adidas. La seva roba esportiva es distingeix no només per la bellesa, sinó també per la seva practicitat.
| | | |
| | | |
| | | |
