Oli de llinosa - benefició i perjudici, com prendre la màxima eficiència?

Com a conseqüència del processament de llavors d'oli de lli, que té grans beneficis per al cos. El valor principal és una composició química única que inclou nombroses substàncies valuoses. L'oli de llinosa és un benefici i un dany, la manera de prendre aquest producte és un tema important, en el que cal comprendre que el tractament de la gent ha ajudat, sense fer mal.

Oli de llinosa - beneficis per a les dones

L'efecte positiu del producte en el cos ha estat demostrat pels científics, a través de nombrosos experiments. Van trobar que, amb un ús regular, és possible reduir el risc de desenvolupar càncer de mama. Molts metges recomanen al pacient que l'utilitzi per cuinar diferents plats, per exemple, amaniment de guarnició. Oli de llinosa: un benefici per al cos de la dona:

1. Es recomana en el tractament de diverses malalties femenines: PMS, menopausa, infertilitat endocrina i altres problemes.
2. Regula el cicle menstrual i redueix el dolor.
3. Manté el nivell de progesterona i estrogen i promou l'ovulació natural.
4. Activa positivament sobre l'activitat del sistema nerviós, ajuda a fer front a mal humor , insomni i altres problemes.
5. Els diabètics ajuden a reduir el sucre en la sang.
6. Promou l'enfortiment de la immunitat, ajudant a fer front a diverses malalties.
7. Millora la pell, la fa suau i hidratada, i fins i tot els cabells i les ungles.

Com prendre l'oli de llinosa amb finalitats medicinals?

Per tractar els remeis populars es van donar els resultats desitjats, es recomana primer visitar un metge que hauria de triar individualment la durada del curs. Hi ha una forma universal de beure oli de llinosa a l'interior, l'ús és enorme per a una persona, de manera que la taxa diària és de 25 a 30 g, i cal beure abans de menjar.

Com prendre el petroli de lli a partir del restrenyiment?

La retenció de les femtes és un problema comú que es produeix per diversos motius i comporta molta molèstia. Les propietats útils són la capacitat d'enfortir les parets de l'intestí i millorar les habilitats motores. Afecta favorablement a l'activitat del sistema digestiu, ajudant a que les restes de menjar es divideixin millor. Com prendre l'oli de llinosa com a laxant per obtenir beneficis:

1. Si els problemes amb les femtes es preocupen regularment, agafeu 4 g després de despertar-se amb un estómac buit. Al beure un producte pur és difícil, barrejar-lo amb 1 culleradeta de mel i afegir iogurt natural sense farcits. Aquest medicament és millor fer servir abans d'anar a dormir;
2. Hi ha un altre règim: 4 g d'estómac buit abans de l'esmorzar i al vespre després d'un àpat. Es recomana la dosificació d'augmentar gradualment, portant-la a 12 g.

Com prendre l'oli de lli de colesterol?

La salut vital es veu afectada per molts factors, per exemple, l'ús d'aliments nocius, el tabaquisme, l'alcohol i altres. La malaltia més freqüent és l'aterosclerosi, que es desenvolupa en un context d'augment del colesterol. Redueix el seu nombre i al mateix temps, el risc de desenvolupar problemes amb el sistema cardiovascular és senzill amb l'ajuda d'oli de lli, que és una excel·lent alternativa a les estatines. També es normalitza el nivell de triglicèrids a la sang. Com prendre oli de lli amb colesterol alt:

1. Es prenen dues vegades al dia: abans de l'esmorzar i unes hores abans d'anar a dormir.
2. La norma diària és de 24 g, però comença amb una dosi petita.
3. La durada del tractament és d'1 a 1,5 mesos. Al cos no es va fer mal, es necessita després d'això prendre un descans durant 3 setmanes, i després, es pot repetir el curs.

Com prendre oli de llinosa per gastritis?

En les malalties del tracte gastrointestinal, un efecte envoltant és útil, que li permet desfer del dolor i reduir la manifestació d'altres símptomes desagradables. Amb ardor d'estómac i gastritis, la presència de polisacàrids, que també tenen un efecte antiinflamatori, també ajuda. Ajuda a accelerar la curació i la reparació de la mucosa. Oli de llinosa per a l'ardor d'estómac: com fer-ho bé:

1. Al matí i al vespre és necessari beure 4 grams i, després de tres dies, augmentar la dosi fins a 8 g. Només després d'un parell de dies es permet portar la quantitat consumida a 12 g.
2. Hi ha persones que no es poden portar a beure, després es barregen amb una decocció de la verdura de Sant Joan, que també és útil per gastritis.

Com prendre l'oli de llinosa per al fetge?

La composició rica provoca la presència d'un efecte hepatoprotectiu i colerètic pronunciat, de manera que els metges recomanen utilitzar-lo per netejar el fetge. Tenint en compte la presència de fosfolípids i antioxidants, ajuda a restaurar les cèl·lules d'aquest òrgan, eliminant substàncies nocives. Com prendre oli de llinosa, el benefici i el mal que es coneix per netejar el fetge - és un assumpte seriós, de manera que hauria de tenir en compte les recomanacions:

1. Consulta preliminar amb un metge, ja que poques vegades hi ha conseqüències negatives. L'oli de llinosa per al fetge, el benefici i el mal que ha estat demostrat durant molt de temps, no es pot utilitzar per a malalties greus del cos. Això es deu a l'alta densitat.
2. Utilitzeu la medicació només una vegada al dia durant 20 minuts. abans de l'esmorzar. La dosi és de 4 a 12 g. A causa d'això, la vesícula biliar serà més fàcil de buidar.

Què tan bé ha de prendre l'oli de llinosa per baixar de pes?

Per fer front a quilos addicionals, canvieu el menjar, eliminant-lo d'aliments nocius, reduint les calories. Per ajudar el cos i millorar el resultat, utilitza oli de lli, que normalitza el metabolisme, separa el greix i el treu. No oblideu l'efecte laxant lleu i la disminució de la gana. Per obtenir el benefici reclamat, cal saber prendre l'oli de llinosa per baixar de pes.

1. 3-4 dies abans de l'inici de la ingesta, renúncia a sal i aliments grassos per preparar el cos i no causar danys.
2. Es triga un mes a prendre el medicament. Durant les dues primeres setmanes, la dosificació és de 4 g dues vegades al dia. A continuació, augmenta la quantitat a 12 g.
3. El primer mètode es realitza al matí amb un estómac buit, rentat amb aigua. Es permet menjar aliments després de 40 minuts. La segona vegada que prenen oli dues hores abans d'anar a dormir. Per no fer malbé el cos, després de menjar ha de passar un mínim d'una hora.

Com prendre l'oli de llinosa en el culturisme?

Les persones que es dediquen intensament a l'esport han d'enfortir la seva salut, que afecta directament la nutrició. El benefici és accelerar el procés de recuperació després de les càrregues d'energia i els esguinces, i en l'augment de la força muscular. Una altra ajuda a millorar el procés de crema de greix , de manera que es destaca millor el relleu. Oli de llinosa per als atletes: com prendre:

1. Quan es practica esports, es recomana portar els cursos de producte, que duren 1-2 mesos, i després es fa el mateix descans.
2. Durant el primer mes, la dosi diària és de 12 a 25 g, i després de la disminució de la quantitat a 4-8 g.
3. El millor és beure al matí amb un estómac buit, però també es pot afegir al menjar.

Com prendre l'oli de llinosa en càpsules?

Per a moltes persones és difícil prendre un producte pur, perquè té un sabor amarg. Aquesta deficiència no es troba a les càpsules que es troben a la farmàcia. Són fàcils d'empassar, rentades amb aigua. Un altre avantatge: la puresa de la droga i, gràcies a l'ús de la capa de gelatina, augmenta la data de caducitat. L'oli de llinosa en càpsules, l'ús de la qual és idèntic a la versió líquida, es pren segons certes regles.

1. No es pot prendre l'additiu amb begudes calentes i es combina amb laxants i te per baixar de pes.
2. Prendre el medicament en presència de qualsevol problema de salut, és necessari d'acord amb l'esquema individual, que és prescrit pel metge, de manera que el tractament no provoca danys.
3. L'esquema general de recepció és així: 3 ​​càpsules durant l'esmorzar i el sopar. El curs és de 1-2 mesos, que es pot repetir cada sis mesos.

Danys a l'oli de llinosa per al cos

Els productes d'origen vegetal tenen les seves contraindicacions, que s'han de tenir en compte per rebre només beneficis d'aquest tractament. L'oli s'ha d'utilitzar correctament, ja que es produeix una pèrdua de propietats útils i es torna perillós.

1. La toxicitat i el dany de l'oli de llinosa es deuen al ràpid procés d'oxidació, de manera que no es mantingui durant molt de temps a l'aire lliure i no s'escalfa.
2. S'observa una incompatibilitat amb alguns medicaments que dilueixen la sang i redueixen el colesterol, per la qual cosa és important consultar un metge abans de començar el tractament per evitar danys al cos.
3. Restringiu la ingesta a les dones en posició i amb la lactància materna. Per evitar danys al producte, consulteu un metge.
4. Està prohibit beurelo amb colecistitis, hepatitis, pancreatitis crònica, colelitiasi i problemes amb conductes biliars.
5. Quan es sobrepassa la dosificació, es produeixen efectes secundaris.

Es consideren beneficis i danys, com es pren millor l'oli de llinosa i altres aspectes relacionats amb aquest producte, però recordeu que qualsevol tractament, especialment quan s'utilitzin remeis populars, ha d'estar sota la supervisió d'un metge. Per sentir el benefici d'aquest producte, només cal aplicar-lo més sovint a la cuina, afegint-hi amanides, aperitius i altres plats.