La ingesta adequada de vitamines essencials i oligoelements en el cos és una condició important per al seu ple funcionament. És especialment important consumir suficients vitamines i microelements durant l'embaràs, ja que es necessiten per formar un nen futur.
Per què es necessiten multivitamines durant l'embaràs?
Els aliments moderns són pobres en vitamines i oligoelements, fins i tot les fruites i verdures no els contenen en quantitats suficients, ja que la introducció freqüent d'abonaments minerals al sòl els destrueix. Per tant, la majoria de la gent té aquest o tal grau d'hipovitaminosi i necessita una ingesta addicional de vitamines. Augmentar la necessitat de vitamines durant l'embaràs estableix la necessitat de prendre multivitamines. Les multivitamines per a dones embarassades contenen el conjunt necessari de vitamines i microelements per a la mare i el fetus que es forma.
Multivitamines per a la planificació de l'embaràs
Si una dona ha planejat un embaràs, es demostra prendre vitamines. Les millors multivitamines en la planificació de l'embaràs contenen una gran quantitat d'àcid fòlic i magnesi. Vull destacar la importància de la ingesta suficient d'àcid fòlic en les primeres etapes de l'embaràs. L'àcid fòlic es troba en herbes fresques i algunes verdures i fruites verdes, però només es digereix un 30%. L'àcid fòlic afecta la síntesi d'àcids nucleics implicats en la transmissió d'informació hereditària, la formació del sistema nerviós i la placenta. La manca d'àcid fòlic pot provocar avortaments, part prematura i malformacions del sistema nerviós. Per part d'una dona, amb poca àcid fòlic, a partir de 4 setmanes d'embaràs, pot aparèixer irritabilitat, fatiga i pèrdua d'apetit.
Quines són les millors multivitamines per a dones embarassades?
Ara els quioscos farmacèutics tenen una gran selecció de multivitamines per a dones embarassades. Com triar les millors multivitamines per a dones embarassades? Per descomptat, podeu anar al fòrum a Internet i conèixer l'opinió d'altres dones o demanar assessorament per part d'un farmacèutic, però és millor prendre un multivitamínic durant l'embaràs segons ho indiqui un metge líder.
Les multivitamines Elevit per a obstetres embarassades es recomana que es prenguin al començament de l'embaràs, ja que són rics en magnesi i àcid fòlic. Especialment vàlid és la cita d'Elevit a les dones amb l'amenaça de l'avortament, ja que el magnesi ajuda a relaxar els músculs de l'úter i millora el flux sanguini fetoplacent. El desavantatge d'aquest complex multivitamínic és la manca de iode en la seva composició.
Multivitamines Vitrum per a dones embarassades es caracteritza per tenir un contingut suficient de iode, una gran quantitat de ferro, vitamina A, àcid fòlic i magnesi. A més, combinen bona qualitat a un preu assequible i facilitat d'ús (prengui 1 tableta al dia). Podeu prendre aquest complex multivitamínic en qualsevol moment de l'embaràs.
Com prendre una multivitamínica durant l'embaràs?
El propòsit de les vitamines durant l'embaràs depèn de molts factors: l'època de l'any (els mesos d'estiu i tardor són molt més que els aliments que contenen vitamines i oligoelements), els llocs d'embaràs (els habitants de les zones fredes manquen constantment de vitamines), la forma de vida de la dona embarassada, les característiques dels embarassos previs avortament involuntari, naixements prematurs).
Així, durant tota l'embaràs, la necessitat de certes vitamines i oligoelements pot canviar, i un metge experimentat ha de corregir aquesta deficiència. No prengueu cap tipus de vitamines al vostre gust, ja que això pot alterar el curs i el resultat de l'embaràs.