La majoria dels pares somien que els seus fills creixeran sans, forts i destructius, i potser, si és possible, arriben als pics dels esports. Alguns d'aquests somnis es compleixen, i alguns papes i mares no tenen fills amb educació física. I una gran culpa és per als pares. L'educació física dels nens en edat preescolar és el que ajudarà a corregir aquesta situació en la seva família. I com més aviat comenci a parar atenció a aquest problema, més fàcil serà en el futur.
La formació física per a nadons es necessita ja des dels bolquers. És en aquesta època que un nen pot aprendre molta més informació i comença a moure's activament. Intenta mantenir actiu el teu bebè. D'aquesta manera, desenvoluparà la seva coordinació i equilibri. I aquestes habilitats en el futur permetran al teu fill no només aconseguir excel·lents resultats en esports, sinó també ajudar a qualsevol empresa. En moviment, el nen pot aprendre molt més que estirar-se en un bressol o assegut en un cotxet. Immediatament després del naixement del bebè, canvia i tu. Només per exemple personal podeu aconseguir els resultats desitjats.
I què més fa l'educació física per als nens?
Bon humor i plaer. A més, hi ha un augment del flux de sang als músculs, millora el metabolisme, millora el treball dels departaments del cervell que s'encarreguen de coordinar el moviment. Treballant amb una molla cada dia, fent els mateixos exercicis, aviat veureu que va començar a fer-los ell mateix. La formació física per a nens no només ajuda a consolidar els coneixements adquirits, sinó a millorar-los. El millor moment per carregar-lo és durant la navegació.
Per tal que l'efecte dels exercicis sigui efectiu, s'han de complir les següents normes:
- L'educació física s'ha de dur a terme preferentment tots els dies;
- els exercicis es realitzen una hora després d'alimentar la seva durada de 15 minuts;
- l'habitació ha d'estar ben ventilada;
- La càrrega s'ha d'iniciar i acabar amb acariciar;
- els exercicis es repeteixen 3 vegades. Inicialment, no haurien de ser més de 5, en un parell de dies es pot realitzar tot el complex;
- No pot participar en educació física si el bebè està malalt o està molt cansat.
El més important no s'oblida de fer gimnàstica, somrient suaument al vostre tresor i parlant amb ell.
L'educació física dels nens d'edat preescolar ajuda a salvar-se d'algunes malalties que han passat a l'edat adulta des de la infància. Aquests inclouen peus plans, escoliosi. No prohibeixis que el teu fill surti, córrer, girar. Només dirigeu correctament tota la seva energia no utilitzada per fer exercici.
L'educació física per a nens en edat preescolar combina exercicis com "Birdie", quan les mans s'han de plantar als costats i agitar-los, o "Salt-skok": el bebè realitza salts in situ. Hi ha molts exercicis similars. Es recomana per a nens menors de 3 anys i no repeteix més de 6 vegades.
Realitzant exercicis amb nens menors de 4 anys, s'ha de prestar especial atenció a la postura. El nen s'ha d'inclinar a peu, els mitjons es dilueixen, els talons junts. Les espatlles estan al mateix nivell. No hi ha més de 4 exercicis, es repeteixen 5 vegades. L'educació física per a nens en edat preescolar inclou exercicis per a nens de 4 a 5 anys. L'atenció principal en aquest període s'ha de pagar al desenvolupament dels peus. El complex d'exercicis necessàriament comença amb un escalfament, que consisteix a caminar sobre mitjons i sobre els talons. Aquest exercici es realitza perquè el vostre fill estimat en l'edat adulta no pateixi els peus plans.
L'activitat física dels nens menors de 6 anys ajuda a formar la respiració correcta del nen durant els esports. A aquesta edat, cal observar que, durant l'exercici dels exercicis, l'edat preescolar va fer l'exhalació i va tornar a una posició inicial: una inhalació. I en qualsevol cas, no us oblideu de la postura.
De tot això, es pot concloure que l'educació física dels nens en edat preescolar és la garantia de la salut del seu fill en el futur.
.