Com sé quan començarà la menstruació?

Cada nena, casada, somia amb nombrosos fills o almenys un o dos fills. Però aquí passa el temps, els somnis de la maternitat s'han realitzat durant molt de temps, ja no vull tornar a néixer. I la dona comença a vigilar de prop el seu cicle menstrual per evitar embarassos no desitjats. O una altra situació. Els cònjuges viuen molt de temps, però no hi ha fills. Van al metge i pregunta sobre la regularitat del cicle menstrual, quan i com. I la dona no va fixar la seva atenció abans, camina i camina. I ara es planteja la pregunta, com esbrinar o calcular el dia en què comença el proper mes. També ens preocupa aquest problema, especialment perquè un cicle habitual és l'indicador més precís de la salut de les dones.


Per què la menstruació?

Abans d'abordar el calendari menstrual, anem a familiaritzar-nos amb el procés i comprendre per què necessitem aquest coneixement. Per tant, la menstruació es refereix a la detecció de la vagina, que ocorre cada mes en cas que no s'hagi produït l'embaràs. Un cicle menstrual és un període de temps des del primer dia d'un mes fins al primer dia de la següent. L'ideal és que dura 28 dies, però pot variar de 25 a 36 dies. Aquest període es divideix en tres fases, i el lloc central està ocupat per l'ovulació: la sortida d'un ou madur del fol·licle. Aquest esdeveniment sol presentar-se enmig del cicle els dies 14-16 des del començament del cicle menstrual. És en aquest moment que la probabilitat d'estar embarassada és màxima. Per tant, totes les dones i nenes han de saber determinar el dia en què comença el pròxim període mensual i controlar l'exactitud del calendari menstrual.

Com calcular quan comença el període menstrual?

Per calcular quan s'inicia el següent mes, hi ha diverses maneres. El més senzill d'aquests és el nombre. Afegiu-vos el número del primer dia dels 28-35 dies mensuals, i obtindreu la data d'inici exacta del proper cicle. Per exemple, el primer dia de la menstruació va caure l'1 de març. Afegiu 28-36 dies i obtingueu el resultat del 29 de març al 4 d'abril. Però aquest mètode és bo i precís només si el vostre recorregut mensual, com un rellotge, sense errors i errors. Malauradament, això no sempre és així. Amb violacions del fons hormonal, així com en l'adolescència i abans de la menopausa, el cicle és incongruent i inexacte. Com podem entendre i calcular quan s'inicia mensualment en aquest cas? Hi ha una sortida a aquesta situació, i no a una.

L'ovulació s'aplicarà

Esbrineu quan començarà el proper mes, l'ovulació us ajudarà, o més aviat, el coneixement que s'ha produït. Com ja s'ha esmentat anteriorment, aquest important esdeveniment es produeix al voltant del mig del cicle. Quan l'ou surt del fol·licle, es produeix un fort salt en el nivell de les hormones sexuals femenines dels estrògens. I la reacció del cos a l'esclatament hormonal és un augment instantani en la temperatura basal de 0,5-0,7 graus. I aquest augment dura fins a l'últim dia del cicle o fins al final de l'embaràs, si escau. Per mesurar la temperatura basal hauria de ser capaç de cada noia, ja que aquí no hi ha res complicat. Agafeu un termòmetre separat i mantingueu-lo a la tauleta de nit prop del llit o sota el coixí. Cada nit, sacseja-ho bé, i al matí, immediatament després de despertar, insértese en l'anus i mantingueu-ho durant 7-10 minuts. A continuació, mira les lectures del termòmetre i escriu-les en un portàtil especialment dissenyat per a això. El registre ha de contenir la data, el dia del cicle i la indicació de la temperatura basal. Abans de l'ovulació, aquests indicadors es mantenen en un nivell de 36,4 a 36,6 graus, i en la sortida de l'ou es converteixen en 37,1-37,5. A partir del dia de l'ovulació del calendari, compti entre 12 i 16 dies. És el número en què obtindreu el càlcul i indicareu el dia del proper mes. Veu el senzill que tot és.

Sentiments personals

I un factor addicional són els vostres propis sentiments personals. L'anomenada síndrome premenstrual. Algú una setmana abans de l'inici de la menstruació augmenta el cofre, fa malbé l'estat d'ànim, sofreix l'abdomen inferior. I altres ve somnolència, mal de cap i no volen fer res. I tot i així, moltes de totes aquestes sensacions. Observeu acuradament la vostra condició i us explicarà com saber i comprendre quan comença el proper mes. I en cas de dubte, no tingueu por de dirigir-se al metge, ja que ningú, excepte que us farà càrrec de la vostra salut.