Com normalitzar el fons hormonal d'una dona?

Les alteracions hormonals són un dels problemes més freqüents que afronta una dona moderna. La producció insuficient o excessiva d'una sola hormona afecta tot el cos d'una dona. Especialment greus són aquells fracassos, que són causats per desviacions de la norma de les hormones sexuals.

Atès que és impossible normalitzar el fons hormonal sense consultar a un especialista, en primer lloc cal trobar un ginecòleg-endocrinòleg competent. Podrà fer un diagnòstic precís sobre la base de proves i reclamacions presentades i, a continuació, designar el tractament adequat.

La normalització del fons hormonal en les dones requereix un enfocament responsable, ja que una dona és mare futura o establerta, i la condició del seu fons hormonal depèn en gran mesura de si serà capaç de concebre i suportar el bebè.

Pastilles per a la normalització del fons hormonal

Normalment, la normalització del fons hormonal es fa prenent medicaments. Com a regla general, aquestes són hormones sintètiques que omplen la manca de hormones de la dona o suprimeixen l'excessiva producció de certes hormones. Prescriure aquestes drogues només hauria de ser un metge. Moltes dones no accepten immediatament prendre aquests medicaments, però hem de recordar que el desequilibri hormonal és un problema greu que cal abordar a temps i només amb la connexió de medicaments.

Les vitamines per normalitzar el fons hormonal són un mètode segur i relativament eficaç. No obstant això, en la majoria dels casos no permeten resoldre el problema principal, sinó que només suavitzen les manifestacions o conseqüències del desequilibri. Les vitamines són més útils quan un fons hormonal inestable és causat per causes externes: l'estrès, la manca de son, per exemple.

Els suplements per normalitzar el fons hormonal solen ser nomenats per ginecòlegs-endocrinòlegs, però la seva acció no pot ser curativa. És més similar a l'efecte de les vitamines en el cos femení i, per tant, confia només en suplements dietètics no val la pena.

Dieta per normalitzar el fons hormonal

Alguns metges recomanen utilitzar el mètode de nutrició adequat per restaurar el fons hormonal. Per exemple, per normalitzar el nivell de les hormones tiroïdals, es recomana incloure en la dieta diària diversos mariscs, dates, caquis, groselles, espinacs, prunes. Per a la producció normal de l'hormona del son, cal augmentar el contingut de fibra en els aliments i reduir el consum d'alcohol i cafeïna. Per restaurar la producció ovàrica d'estradiol, una de les principals hormones femenines, hauria de consumir més carn, peix i ous, reduint el consum de productes fariners, la fibra dels quals elimina l'estradiol del cos. Per eliminar la manca de progesterona, podeu utilitzar roselles, cítrics, groselles negres.

Com normalitzar el fons hormonal amb remeis populars?

Hi ha herbes que normalitzen el fons hormonal. Molt sovint amb aquest propòsit s'apliquen caldos de camamilla, sàlvia, calendula o ortiga. Amb un desequilibri hormonal climactérico, l'herba de Sant Joan, el lliri de la vall, la menta i el llimac de llimona poden ser útils.

Encara hi ha algunes maneres de com normalitzar el fons hormonal d'una dona. En particular, el primer que cal incloure en el sistema per combatre el desequilibri hormonal és el somni adequat. Ha de ser profund, tranquil i correcte en el temps (és a dir, no menys de 8 hores al dia).

També podeu provar els mètodes d'aromateràpia, acupuntura i massatge, malgrat que el seu efecte sobre el fons hormonal normal d'una dona no està provat. Almenys, aquests mètodes poden facilitar la condició general d'una dona i millorar el seu benestar.