Com fer front a la mandra? Qui no es va preguntar aquesta pregunta? Sembla que tot és senzill: el treball és la millor medicina per a la mandra. Després de tot, totes les persones tenen molts proverbis i refranys sobre el treball i la mandra, els autors moderns escriuen sobre la mandra del llibre, i els científics realitzen anualment investigacions, estudiant la naturalesa de l'aparició d'aquest estat. I ara ... Els pares confusos assedixen als psicòlegs a la recerca d'una forma de fer front a la mandra dels nens, els caps estan experimentant amb els subordinats, busquen augmentar la seva capacitat de treball, els marits reprimeixen les seves dones per la lentitud i les esposes dels marits per inactivitat. I, segons la majoria, també mandrosos per culpar.
Però és així? I si és així, per què és tan difícil forçar-vos a si mateix o als vostres propis a treballar? Com desfer-se de la mandra amb l'ajuda del treballador, si treballes per la mandra? Després de tot, resulta un cercle viciós, i surt d'ella sense comprendre les veritables causes de l'aparença de la mandra.
En primer lloc, cal determinar quina és la mandra. Cada nació té la seva pròpia comprensió de la mandra. La mandra russa, per exemple, sempre portava un significat negatiu i cridar a una persona mandrosa és considerada un insult. També en diferents fonts, aquest concepte té diferents significats, per exemple, la manca de voluntat de treballar, la preferència pel passatemps inactiu, l'aversió a l'activitat laboral. Però si entres en l'essència, pots combinar tots els conceptes en una definició de mandra, el desig de fer només el que porta el plaer. Els psicòlegs criden a la mandra la manca de motivació. En aquesta definició, es troba el secret de com lluitar i conquerir la mandra. Si et permetes fer el que porta plaer, en aquest camp podràs aconseguir el major èxit, convertir la teva vida en vacances i, en general, la qüestió de lluitar contra la mandra serà irrelevant. Però això només és possible en els casos en què hi hagi ganes de fer alguna cosa.
Com superar la mandra causada per un excés de treball
Per sortir d'un estat en què no vulguis fer res, quan no hi ha motivació, fins i tot per a accions senzilles és molt difícil. Això passa quan una persona s'ha vist obligada a fer un treball tediós durant molt de temps. En la medicina no tradicional, aquesta condició es considera un indicador d'un nivell d'energia molt baix i, per tant, el tractament consisteix a restaurar el camp energètic. Les recomanacions dels psicòlegs en aquest assumpte són similars: un bon descans llarg, no només físic, sinó emocional. Cal abordar els problemes que provoquen les experiències negatives més fortes: canviar el lloc de treball o el tipus d'activitat, establir relacions personals. Si en un estat d'apatia la lluita amb la mandra només consistirà a intentar forçar-se a fer alguna cosa, més tard o més tard vindrà l'esgotament, l'organisme esgotarà els seus recursos, que poden causar una malaltia o un trastorn mental.
Per a la prevenció es recomana organitzar almenys un cop per setmana el dia de la mandra. Què faràs exactament, no importa, el més important és que totes les accions només van portar plaer i relax. No és superflu disposar un dia de mandra per als vostres fills. En primer lloc, descansen i seran més capaços de treballar, i en segon lloc, veureu quin tipus d'activitat li agrada el vostre fill. Per cert, el Dia de Lenin a molts països és una festa anual tradicional, i cada any és cada vegada més popular. A Polònia, fins i tot canten un himne en honor d'aquestes festes, pel qual la poesia infantil de la mandra servia com a text.
Com superar la mandra infantil
El mecanisme de l'aparença de la mandra es pot veure clarament en l'exemple dels nens. A una certa edat, els nens comencen a mostrar la independència. Durant dies i dies, els pares només senten: "jo mateix". Però, al mateix temps, els nens no poden fer tot ells pel que fan. Malauradament, la majoria dels pares no tenen prou temps, paciència i força per suportar els intents del nen de realitzar accions de forma independent. A més, sovint els pares cometen un gran error i, en comptes de fomentar-los, renuncien als nens a un treball mal fet. Sembla que aquesta conducta dels pares hauria d'estimular el nen a esforçar-se per fer-ho tot millor. Però, per desgràcia, això és el que fa que els nens perdin interès en qualsevol treball relacionat amb ajudar els pares. Aquest és un desig normal d'evitar un altre xoc emocional. I els pares només poden preguntar-se per què els seus bebès són tan mandrosos. Però tot és reparable: hauríeu de començar sincerament a lloar les accions del nen i entendreu com vèncer la mandra. Per exemple, la meva filla no renta els plats. El comportament usual dels pares és regañar i forçar tot el que cal reinventar. Però només aquest problema no es resol, però hauràs de jurar perquè els plats no es renten de cap manera. I que el nen té una motivació per millorar el rendiment d'un nou negoci per a ell, en primer lloc, cal aprovar la decisió d'ajudar amb la llar. Llavors hauríem d'elogiar el propi acte. I després de l'aprovació, es pot prestar atenció al fet que els plats no es rentin bé, és possible que hàgiu de tornar a fer el treball junts, però fer-ho perquè sigui divertit
De vegades els pares s'enfronten a un altre tipus de mandra en els nens. Per exemple, massa mandrós per llegir. Però el motiu continua sent el mateix: el nen no està interessat. Això ajudarà al desig dels nens a ser com els seus pares. Només comença a llegir junts. Llavors el nen estarà interessat i començarà a tractar de llegir de forma independent. El mateix passa amb el treball de costura i la creativitat, val la pena que els pares comencin a fer alguna cosa, i els nens interessats també intenten fer alguna cosa.
De vegades cal lluitar amb la mandra amb l'ajuda del poder de voluntat, però si la manca de voluntat d'actuar és causada per l'esgotament emocional, tard o d'hora guanyarà la mandra. I si l'activitat aporta inspiració i sent un augment d'energia, hi ha una motivació prou forta, i podeu continuar actuant amb seguretat. El més important per adherir-se al mitjà daurat: mesurar-se per treballar i amb moderació per descansar.