El tema de la nutrició adequada per als nens no es dedica a un llibre i no a un treball científic. No obstant això, cada nen és individual, això es manifesta en el seu desenvolupament físic i mental, els hàbits alimentaris. Cada mare vol alimentar al seu fill el més deliciós i útil. I quan hi ha problemes en aquest assumpte, els pares comencen a sonar l'alarma. En aquest article trobareu el consell de pediatres que es preocupen per menjar per als nens.
Preparant menjar per a nens
El millor àpat del nadó durant els primers 5 mesos és la llet materna. Segons les recomanacions de l'Organització Mundial de la Salut, la lactància materna ha de continuar durant dos anys. Però aproximadament en 5-6 mesos quan comencen a tallar-se les dents dels nens, en la seva dieta cal incloure gradualment altres productes.
El menjar per a nens de fins a un any és significativament diferent de la dieta dels nens grans. Fins a un any de nens es recomana alimentar aliments senzills, naturals i fàcilment digeribles: purés de vegetals i fruites, porridges, productes lactis. Els pares joves poden comprar pastes preparades i cereals en supermercats o preparar-se ells mateixos.
Les receptes d'aliments saludables per a menors d'un any es poden trobar en llibres culinaris especials, fòrums o utilitzar la vostra pròpia imaginació. El més important és utilitzar només productes naturals i frescos.
Preparar menjars per a nens després de l'any es veu molt simplificat pel fet que el nen ja menja el mateix aliment que els pares. Sopes, guisats de verdures, una varietat de fruites, productes carnis - gairebé qualsevol àpat dels pares és ideal per als nens després d'un any. No es recomana donar als nens un menjar picant, picant, massa salat i picant. En el cos d'un nen, aquests plats poden alterar la digestió.
Taxa de menjar per al nen
La pregunta "¿El menino menja prou?", Preocupa moltes mares. Quan hi ha dubtes sobre si el nadó està menjant, cal mirar acuradament el nen. Si és actiu, alegre i alegre, no hi ha cap motiu d'experiència.
Els metges van desenvolupar una tarifa especial per a l'infant. Alguns pares prefereixen seguir aquesta regla:
- els aliments per a nens de 6 mesos a un any han de contenir 800 calories per dia;
- menjar per a nens després d'un any i fins a tres anys - 1300-1500 calories per dia;
- menjar per a nens de 3 a 6 anys - 1800-2000 calories per dia;
- Menjar per a nens de 6 a 10 anys - 2200-2400 calories per dia.
El nen es nega a menjar
Si un nen es nega a menjar, això no vol dir que estigui malalt. Depenent de l'edat del bebè, la renuencia a menjar pot ser causada per diversos motius:
- L'atenció del nen és atret per algun altre procés. Com a regla general, si un televisor, ordinador o música es reprodueix a la sala, el nen es menja de manera contundent. Fins a la negativa total dels aliments. A més, el nen pot estar distret per les condicions desagradables a la sala: estris, calor, fred;
- el bebè té una dieta. Aquest fenomen s'observa després d'unes llargues vacances o vacances. A més, si un nen fa una mica entre menjars, no és d'estranyar que es negui el primer curs o el segon;
- el nen no li agrada el plat. Els pares han de tenir en compte les preferències del bebè, de lo contrario, la ingesta de menjar serà extremadament desagradable per al nen. I això, al seu torn, provoca que el nen es negui a menjar.
Si un nen es nega a menjar i hi ha un deteriorament general en el seu estat de salut, potser està malalt amb alguna cosa. En aquesta situació, s'ha de prestar atenció a la presència dels següents símptomes:
- llàgrimes de bebè després de menjar;
- el nen plora mentre menja;
- el nen tenia febre, erupció, tos o nas.
En presència dels símptomes anteriors, haureu de trucar a un metge.
El bebè crida menjar
Aquest fenomen, per regla general, s'observa en els nadons. Si un nen escupi després de dinar, vol dir que s'empassa l'aire durant l'alimentació. Sovint hi ha casos en què, després d'un àpat, un excés de salutació del bebè, també s'associa amb sorres d'aire. Per estar espantats d'això amb les joves, no és necessari, si el nen es veu alegre i alegre. Si, però, l'estómac del bebè està inflat, crida o és entremaliat, potser, té còlic. En aquest cas, els pares haurien de prémer el nadó per si mateixos, de manera que el cap estigui a l'espatlla i prengués una posició vertical. En pocs minuts desapareixen tots els símptomes desagradables. Si durant una lactància materna un nen està sufocat d'aliments, el més probable és que sigui incòmode per a ell, o que hàgim agafat el mugró incorrectament.
Consulteu immediatament un metge si el vòmit del nadó és verda. A més, una causa de preocupació es repeteix el vòmit després de menjar un nen més d'edat.