- Quan: 26 de juliol de 2016
- On: "Berezi Park"
- Adreça: carretera Stroginsky, possessió 1, estació de metro "Shchukinskaya"
La trobada de convidats i l'inici de la inscripció a les 19:00. El començament de la formació a les 20:00!
Juntament amb nosaltres, aquest estiu, la nit es posarà a la cantant: Nadia Hand, Julia Kovalchuk, així com presentadors de televisió: Aurora, Anastasia Smirnova i altres estels.
| | |
| | |
Reebok està cridant a tots els interessats en classes de fitness. Pots i haureu de millorar-vos sempre i arreu. El nostre lema és que el gimnàs està a tot arreu! Entrena on vulguis i quan vulguis! Canvieu les vostres idees sobre l'aptitud física
Els nostres millors entrenadors l'ajudaran juntament amb famoses pel·lícules russes de pel·lícules, música i espectacles que comparteixen la nostra idea que l'èxit real és impossible sense una millora física, espiritual i mental.
De 19:00 a 20:00 Registre de participants i inscripció
20:00 a 21:00 MASTER CLASS LES MILLS Balança corporal
Body Balance és un dels pocs exercicis que et permet estirar i estirar, enfortir els músculs i calmar els nervis. Només Vinyasa Yoga és més eficaç, però aquesta és una lliçó per als avançats, que coneixen les asanes bàsiques i tenen una bona formació de força. Body Balance us permet obtenir un efecte de formació similar per a qualsevol nouvingut. Al mateix temps, realment no només és augmentar els costos d'energia per al temps d'entrenament, sinó també accelerar el metabolisme després d'això. Aquest sistema de formació s'inclou avui en el popular "cos raonable". Combinació de moviments de kinesioteràpia, ioga, pilates i estiraments. Tot el treball es fa de peu i estirat sobre la catifa sota una música tranquil a un ritme moderat. La lliçó es pot dividir en tres parts. A la primera, la columna vertebral es retorça des de la posició de peu, es reforcen els músculs oblics amb l'ajut de les pendents estàtiques i la "posició del triangle", els malucs i les natges es treballen en les postures tradicionals del guerrer. La segona part de l'entrenament implica treballar a la premsa i tornar a terra. Aquest segment és més semblant a les lliçons de Pilates. El tercer segment s'estira i es relaxa en una posició estesa al terra. El cos durant aquesta lliçó aconsegueix augmentar la mobilitat de les articulacions i enfortir els músculs a causa de la seva contracció i treballar amb el seu propi pes i estirar els principals grups musculars.
21:00 a 22:00 MÀSTER EN FORMACIÓ a Hatha Yoga per Sergey Litau
Sergei Litau és un dels professors de ioga més populars de Moscou. El seu camí va començar amb kundalini ioga. El 1998, Sergei es va reunir amb Card Singh, que va celebrar seminaris sobre kundalini a Moscou. L'any 2000, va començar a ensenyar-se, i el 2003, amb persones afines, va fundar la Federació de Ioga. Avui és una xarxa de salons per tot Moscou i una forja de quadres: qualsevol que vulgui pugui fer un curs, assistir a seminaris i després de la graduació rebre un certificat que autoritzi l'ensenyament. En el marc del nostre projecte, Sergei durà una lliçó d'hores a hatha yoga. Aquest antic sistema ajuda a posar en harmonia i harmonia els principis oposats existents en l'home. Un dels objectius principals del hatha yoga és portar el cos a un estat de plena salut perquè no carregui a la persona a la recerca de veritats superiors. Per a les classes magistrals aquesta tècnica és la més adequada, és fisiològica, pragmàtica, sense metafísica i emocions superflus: tot es redueix a un determinat sistema de gimnàstica. I això és molt correcte. La closca corporal no s'ha cancel·lat: sense crear una forma densa, l'energia verda de la pluja és simplement perillosa.
INSCRIPCIÓ PER A ESDEVENIMENT: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Lloc web oficial del projecte: http://bmhwithstars.ru/
Més - més! L'entrenament «Reebok MAN WITH STARS» és el format ideal, a través del qual l'aptitud serà fàcilment una part de la vostra vida. Si ha canviat alguna cosa durant molt de temps, ha arribat el dia. Accelera el procés d'evolució del fitness i converteix-te en un home amb Reebok!
La participació en qualsevol formació «Reebok MAN WITH STARS» és gratuïta! Només has d'inscriure't a l'esdeveniment al lloc *, obtenir una confirmació, imprimir-lo i portar-lo amb tu.