Segons la investigació, una persona somia cada dia, però al matí els recorda molt poques vegades. Tot això provoca la urgència de la pregunta: per què no recordo els somnis . Tot depèn de l'activitat cerebral i la connexió amb el subconscient. Hi ha diverses maneres que solucionaran aquesta situació i ens permetran recordar molt al matí.
Com recordar els somnis?
Segons la informació existent durant el son, la consciència d'una persona està lluny del cos. És per això que no hi ha manera de controlar la vostra condició i recordar els vostres somnis. Quan una persona comença a despertar, la connexió s'estableix i hi ha l'oportunitat de solucionar determinats moments.
Com aprendre a recordar els somnis?
- La manera més senzilla i econòmica és posar paper i una ploma al costat del llit per poder gravar de forma immediata tot el que es va recordar després de despertar-se. Només cal fer-ho després d'obrir els ulls immediatament.
- Si no hi havia cap paper, podeu utilitzar-lo d'una altra manera. Immediatament després del despertar, hauríeu d'intentar connectar els somnis que heu vist amb imatges reals.
- Una recomanació eficaç, com recordar millor els somnis, abans de dormir, necessita anar a dormir durant un temps en un estat tranquil, relaxar-se i alliberar pensaments.
- Cal desactivar els aparells elèctrics que hi ha a l'habitació i moure el telèfon.
- Tanqueu els ulls amb la idea que aquesta nit segurament recordareu un somni. Es pot dir una afirmació així: "En un somni, les meves respostes vénen a mi. Els meus somnis són les fonts de la saviesa. Recordo que estic somiant ".
- Alguns experts recomanen col·locar al costat del llit pedres naturals, per exemple, cristall de roca o turquesa. El que passa és que ajuden a concentrar-se millor i funcionen com a amulets .
- Vostè pot fer un coixí petit amb herbes, que en l'antiguitat es deia "dumka". En ell es pot posar lavanda, menta i llúpol. Herbes d'herbes ajudaran a relaxar-se i sintonitzar l'ona necessària.
Obligant-se periòdicament de recordar els somnis, una persona sintonitza el cos a tal treball, i en el futur tot estarà "a la màquina".