Tothom sap que cal dur a terme l'autoexamen de la mama, però quantes persones saben i recorden correctament.
Quan cal dur a terme l'autoexamen de les glàndules mamàries?
S'ha de dur a terme l'autoexamen per a canvis adversos cada mes. Les visites regulars al metge no exclouen la necessitat d'aquest procediment. A més, no es requereix cap equipament especial, suficients miralls i mans pròpies, i triga una mica de temps - 10-15 minuts. L'autoexamen és necessari en la primera setmana després de la menstruació, ja que en altres ocasions l'examen pot ser ineficaç: abans del mes i durant elles, la mama s'infla i hi pot haver dolor.
El procediment d'autoexamen de la mama
L'autoexamen consta de dues etapes: l'examen i la palpació.
La inspecció es realitza de la manera següent
- Descansa i s'aixeca directament davant del mirall.
- Examineu detingudament les glàndules mamàries, prestant atenció a la condició de la pell, la mida i la forma, l'estat del mugró, la presència d'alta del mugró o l'escorça.
- Aixeca't les mans i torneu a examinar el pit.
La palpació es duu a terme gradualment amb una pressió lleu, enfortint-se, però sensacions doloroses per admetre que no és necessari. Cal palpar amb el següent ordre.
- Llença la mà esquerra darrere del cap. Amb els dits de la mà dreta, toqueu suaument el pit esquerre, movent-se en espiral, des de l'aixella fins al mugró.
- Sent el pit esquerre, movent-se verticalment, de dalt a baix.
- Repetiu les mateixes operacions amb el pit dret.
- Espremeu suaument els mugrons amb els dits per comprovar si hi ha alguna descàrrega
- A més, l'examen continua en la posició supina. Vostè necessita ficar-se a l'esquena, col·locant un petit corró sota l'espatlla del costat que està examinant.
- L'examen es realitza quan la mà es troba en tres posicions: es troba al llarg del cos, es troba ferida darrere del cap i es desvia cap al costat.
- Amb els dits de la mà dreta, palpebrar el pit esquerre, primer la meitat exterior, després la meitat interior. Es prova la meitat exterior, començant el mugró i movent-se cap amunt. La meitat interior es palpa des del mugró i es mou cap a l'estèrnum. Cal passar per totes les zones, tenint en compte si hi ha segells, nusos, canvis en el gruix de la pell o en l'estructura del teixit mamari.
- Els dits de la mà dreta necessiten sentir l'àrea axil·lar i supraclavicular.
- Les mateixes manipulacions s'han de fer examinant el pit dret. Els moviments es reflecteixen.
I per no oblidar l'ordre de les accions, utilitzeu aquest memoràndum.
Què he de buscar durant l'autoexamen de mama?
En realitzar l'enquesta per primera vegada, moltes dones es sorprenen per l'estructura desigual de la mama. Això no ha de ser motiu de preocupació, les glàndules mamàries estan formades per lòbuls de diferents mides i densitats. Cal que us preocupeu si observeu els canvis següents:
canvi en la forma del pit;- El canvi asimètric en la mida del pit, l'asimetria lleugera és present a tothom, cal tenir por quan de sobte apareix;
- Qualsevol condensació que apareix a la pell de la mama;
- retracció de mugrons;
- Qualsevol canvi en la pell de la mama: la formació d'arrugues o arrugues;
- l'aparició de compressió a les zones axil·lars o supraclaviculars;
- qualsevol inflamació d'una o amb dues glàndules mamàries;
- inflor de les venes en una o amb dues glàndules mamàries;
- qualsevol descàrrega dels mugrons, excepte el període d'embaràs i lactància;
- canvia la forma del mugró, escurçant el radi de la areola.
Si teniu alguna sospita o dubte durant l'autoexamen, heu de fer una cita amb un metge (mammólogo), no cal retardar-la amb una visita a un especialista. Com més aviat es detecti la malaltia, més eficaç serà el tractament.