Si la senyora no està d'ànim, el sexe oposat sempre té una explicació gairebé indulgent: té PMS. Mentrestant, la síndrome premenstrual és una cosa seriosa, que en alguns casos fins i tot requereix tractament. El PMS flueix de totes les maneres diferents i té molts símptomes, però una cosa està clara: per a una dona, aquest fenomen provoca molts inconvenients i empeny contra accions mal considerades: molts crims es van cometre precisament durant el període premenstrual. Així doncs, no pensis que sobre com tractar amb PMS, només aquells que no tenen res a fer són els seus cervells. Les dones, els símptomes són més pronunciats, realment necessiten ajuda i seria millor que es dirigeixin a un especialista perquè pugui trobar els medicaments adequats per tractar el PMS. I per pal·liar els símptomes de la síndrome premenstrual, cal observar les següents recomanacions.
Com fer front a PMS?
Com tractar correctament el PMS només pot dir-li al metge, perquè obtindrà conclusions segons dades individuals, però si no té temps d'anar als metges i els exàmens acurats, pot intentar alleujar la seva vida utilitzant analgèsics i sedants durant aquest període. També cal observar una dieta amb baix contingut en sal per protegir-se de la retenció d'aigua al cos i, en conseqüència, l'aparició d'edema. Aigua en aquest període, el cos necessita uns 1,5 litres al dia, ja no és desitjable. A més, l'ús de cafè, te o cua està contraindicat, ja que la cafeïna continguda en aquestes begudes augmenta la irritabilitat i pertorba el somni. És millor que PMS reemplaci aquestes begudes amb decoccions a base d'herbes i aigües clares. Pel que fa als aliments, tindrà raó per menjar aliments que contenen calci (llet), potassi (patates en uniforme, plàtans, albercocs secs), magnesi (espinacs, verdures, amanides), vitamina B6 (fesols) i vitamina E mongetes, verdures d'oli vegetal). També podeu prendre complexos vitamínico-minerals amb el contingut d'aquestes substàncies.
Tractament del PMS amb remeis populars
Malgrat el desenvolupament de la tecnologia moderna per trobar una cura per PMS, que solucionaria tots els problemes, encara no s'han pogut fer. No hi ha cap eina en la medicina popular, però alguns brous faciliten una condició dolorosa amb un símptoma premenstrual, i en combinació amb una dieta donen bons resultats.
- Es recomana prendre una decocció de sàlvia com a remei que enforteix el sistema nerviós. També s'utilitza per a la infertilitat i durant la menopausa. Però no es pot utilitzar durant més de 3 mesos seguits, i tampoc és necessari superar la dosi. Ingestió diària: 2 tasses. Per preparar una decocció de 2 cullerades. Les culleres d'herba seca s'han d'abocar 2 tasses d'aigua bullint i deixar-la coure. No es pot prendre aquest brou durant l'embaràs ni la nefritis aguda.
- El brou Melissa ajuda a alleujar el dolor i reduir la irritabilitat. Per això, cal abocar 2 cullerades d'herbes seques de melissa amb un got d'aigua bullint i deixar-lo empassar durant un parell d'hores.
- Un major efecte proporciona combinacions de bàlsam de llimona amb altres herbes. Per exemple, aquí teniu una col·lecció: 30 grams de balsam de llimona, 10 grams de flors de gessamí blanc, 20 grams de valeriana i 20 grams de camamilla. Tots els components s'han de barrejar i abocar amb un got d'aigua bullint. El brou es pot infondre durant 10 minuts sota la tapa tancada. Prengui'l almenys 3 vegades al dia.
- També és bo la recepció de la decocció del genciana i les fulles de l'acàcia groga. Cal agafar 20 grams de cada planta i abocar un got d'aigua bullint. Incrusteu el brou durant 10-15 minuts. El te resultant s'ha d'emborratxar una setmana abans de l'inici de la menstruació al matí, al migdia i al vespre.
- Una decocció de gessamí i milfulles ajudarà a alleujar el dolor. 30 grams de gessamí i 40 grams de mil·lena han de ser abocats a un got d'aigua bullint i insistir en 15 minuts. Beure aquesta decocció segueix un got tres vegades al dia, una setmana abans de l'inici de la menstruació.